niedziela, 21 maja 2017

Jak urządzić salon w stylu shabby chic?


Autor: Ewa Nowak
Shabby chic to styl urządzania wnętrz, którego cechami charakterystycznymi są pastelowe kolory, romantyczne wzory i pozornie niepasujące do siebie przedmioty, które powinny mieć widoczne ślady użycia. 
Meble z bielonego drewna, marmurowe kominki francuskie, porcelana – co jeszcze sprawdzi się w salonie urządzonym w stylu shabby chic?



Styl shabby chic – czym się charakteryzuje?

Shabby chic jest jednym z bardziej popularnych stylów urządzania wnętrz. Pierwsza aranżacja w stylu shabby chic została zaprezentowana na początku lat 80 ubiegłego wieku w Stanach Zjednoczonych przez angielską stylistkę i właścicielkę sklepu z meblami Rachel Ashwell. Styl shabby chic szybko zdobył popularność i podbił serca zarówno projektantów oraz ich klientów.
Nazwa w dosłownym tłumaczeniu oznacza „sfatygowany szyk”. Wnętrza urządzone w tym stylu z założenia mają wyglądać tak, jakby mieszkało w nich wiele pokoleń, a sprzęty powinny mieć widoczne ślady użycia.

Jak zaaranżować salon w stylu shabby chic?

Bielone meble, postarzana ceramika, sentymentalne ramki z rodzinnymi zdjęciami i dekoracje jak z babcinego kufra – tak w skrócie można opisać salon w stylu shabby chic. We wnętrzach urządzonych w tym stylu dominują kolory takie, jak biel, pudrowy róż i wyblakły, jasny błękit. Dopuszczalne są także subtelne, pastelowe żółcie i łamane lawendowym odcieniem szarości. 
W salonie shabby chic sprawdzą się także tapety w delikatne kwiatowe wzory lub pastelowe pasy. W oknach nie może zabraknąć koronkowych firanek, które nadadzą wnętrzu romantycznego i przytulnego charakteru.

Postarzane meble, kominki francuskie i ozdobne detale

Meble w stylu shabby chic powinny sprawiać wrażenie nadszarpniętych zębem czasu i opowiadać swoim wyglądem jakąś historię. Jednym słowem – powinny być to przedmioty z duszą, które są unikalne i jedyne w swoim rodzaju. Sprawdzą się tu bielone i poprzecierane stare komody, zabytkowe kredensy oraz odrestaurowane meble nawiązujące stylem do epoki Ludwika XVI. 
Do aranżacji wnętrz w stylu shabby chic stosuje się naturalne materiały takie, jak drewno i marmur. Sercem każdego salonu jest kominek, który nadaje wnętrzu przytulnego charakteru i wyznacza centralny punkt, w którym zbierają się wszyscy domownicy. We wnętrzach w stylu shabby chic najczęściej wykorzystuje się marmurowe kominki francuskie, które dzięki stylowym kształtom i bogatej roślinnej ornamentyce doskonale wpisują się w charakter tego typu aranżacji. Kominki francuskie wprowadzają atmosferę szyku i wysmakowanej elegancji, podkreślając romantyczny klimat salonu. Na kominku nie może także zabraknąć dodatków takich, jak rodzinne zdjęcia w ozdobnych ramkach, wazony ze świeżymi kwiatami i porcelanowe figurki. 
Wyjątkowo stylowo będzie wyglądało także zawieszone nad kominkiem zabytkowe lustro oprawione w solidne, złocone ramy. Urządzając wnętrze w stylu shabby chic warto zachować różnorodność i postawić na przedmioty, które na pierwszy rzut oka wyglądają, jakby do siebie nie pasowały. Fotele i krzesła powinny sprawiać wrażenie, jakby znalazły się w salonie zupełnie przypadkiem, a filiżanki, sztućce i talerze pochodzić z różnych kompletów. 
Dopełnieniem aranżacji będą stare obrusy, koronki, hafty, ozdobne poduszki o różnych wzorach i kształtach, stylowe zegary i lampy z romantycznymi abażurami.


Kominki francuskie stylizowane na poszczególne epoki dostępne są w ofercie sklepu Marmuro.pl
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

środa, 17 maja 2017

Czy będzie szczepionka na trądzik?

Czyżby pojawiła się szansa na opanowanie raz na zawsze trądziku?

To jest możliwe, bowiem na Uniwersytecie Kalifornia w San Diego trwają badania nad stworzeniem szczepionki która raz na zawsze usunie tą przykrą chorobę.

Więcej tutaj - klik


poniedziałek, 8 maja 2017

Grillować czy nie grillować, oto jest pytanie?


Maj to miesiąc w którym jak Polska długa i szeroka rusza do grillowania. A właśnie po zimie często pojawiają się dodatkowe kilogramy i szpecące "boczki".

A jak tu zadbać o sylwetkę kiedy kiedy sąsiad z sąsiadką wrzucił na ruszt kawałki boczku czy karkówki i w powietrzu unosi się wspaniały zapach mięsiwa 😎 

To prawda że grillowanie, rozmowy i spotkania z przyjaciółmi przy tym zajęciu są fajne. 
Ale jest dobra wiadomość dla dbających o linię: jest wiele niskokalorycznych potraw które będą doskonale smakować z grilla.
Są przecież ryby, które zawierają mało niezdrowego tłuszczu, są warzywa, które są mało kaloryczne a na dodatek smaczne i zdrowe. 
Ja najbardziej lubię grillowaną cukinię i bakłażany.

Polecam - pycha! 


sobota, 6 maja 2017

Jak zrobić samemu ocet jabłkowy ?

źródło: Wikimedia
Ostatnio nastała moda na picie octu jabłkowego.
Jednak chciałabym w tym miejscu, zanim przejdziecie do czytania dalszej części wpisu, zaapelować o umiar.
I uwaga, liczne autorytety lekarskie uważają, że w niektórych przypadkach ocet jabłkowy może być szkodliwy dla zdrowia!

Ocet jabłkowy zawiera dużo potasu, fosforu, magnezu, wapnia, żelaza i innych pierwiastków.
Lecznicze właściwości octu jabłkowego znano już w czasach starożytnych. W medycynie ludowej znajdował zastosowanie w leczeniu wielu chorób: reumatyzmu, zaburzeń trawiennych, przeziębień i bólów gardła, bólów i zawrotów głowy, otyłości czy w końcu chorób skóry.
Naukowcy udowodnili w najnowszych badaniach, że ocet jabłkowy działa korzystnie na dolegliwości alergiczne, podnosi stężenie „dobrego” cholesterolu HDL i obniża poziom trójglicerydów i (uwaga) leczy trądzik!
Dietetycy uważają, że ocet jabłkowy znakomicie pomaga przy redukcji tkanki tłuszczowej. Codzienne jego spożywanie przyczynia się do spadku masy ciała, redukcji tkanki tłuszczowej (głównie z okolicy brzucha) i uniemożliwia efekt yo-yo.

Jak zrobić ocet jabłkowy samemu?
Jest to bardzo łatwe.
5-6 ładnych jabłek, trzeba dobrze umyć i pokroić wraz ze skórkami i gniazdami nasiennymi, na małe kawałki.
Następnie jabłka umieszczamy w dużym słoju i zalewamy przegotowaną wodą z dodatkiem 4 łyżek cukru na litr wody. Słoik zatykamy obwiązując płótnem.
Naczynie zostawiamy w ciepłym miejscu, tak by jabłka sfermentowały (na około miesiąc). Od czasu do czasu płyn mieszamy drewnianą łyżką.
Gdy powstały w ten sposób ocet przestanie się burzyć, przelewamy go do butelek ( przecedzając). Butelki muszą być szczelnie zamknięte i przechowywane w chłodnym miejscu.

Jak stosować ocet jabłkowy?
Najlepiej na wieczór rozpuszczamy w 100 ml ciepłej wody 2 łyżeczki octu jabłkowego i łyżeczkę miodu (dodatkowy plus), mieszamy i odstawiamy na noc.
Rano dolewamy ciepłej wody (ale nie gorącej) do objętości szklanki. Pijemy przed posiłkiem (ok. 15-20 minut).


Coś z kuchni włoskiej czyli zupa minestra

Wiosna, coraz cieplej na dworze i niedługo trzeba będzie zdjąć kurtki i nałożyć sukienki.
A tu figura po zimie nie ta 😊

Dlatego proponuję zrobienie zupy prosto z Włoch, niezbyt kalorycznej a na pewno zawierającej sporo witamin - czyli zupy minestra.

Zupa ta, tradycyjna potrawa kuchni włoskiej ma wiele odmian. Powstaje ona na bazie wielu warzyw, głównie cukinii, fasolki szparagowej, marchwi, zielonego groszku oraz szpinaku. Zależy to od sezonu i dostępności warzyw, można samemu poeksperymentować, ja podaję sprawdzony przepis mojej mamy.

Składniki
2 spore cebule, 2 małe marchewki, 10 dag fasolki szparagowej, ząbek czosnku, mały seler, 1 i 1/4 litra rosołu, 5 łyżek ryżu, 4 pomidory, 4 łyżki tartego żółtego sera, puszka zielonego groszku, 3 łyżki oleju, 1 łyżka ketchupu, sól, pieprz.

Wykonanie
Czosnek i cebule obieramy, opłukujemy, drobno kroimy i podsmażamy.
Pozostałe warzywa myjemy, obieramy i po opłukaniu trzemy na grubej tarce. Potem dodajemy do cebuli.
Fasolkę czyścimy z włókien, płuczemy, drobno kroimy i dodajemy do reszty warzyw.
Wszystko zalewamy rosołem i gotujemy.

Ryż należy wypłukać, osączyć, włożyć do warzyw i razem gotować do miękkości. 
Pod koniec dodajemy groszek i ketchup.
pomidory myjemy, kroimy w grube plasterki, mieszamy ze startym serem i dodajemy do zupy.
Gotujemy na małym ogniu jeszcze przez 5 min, podajemy od razu po przygotowaniu.
Smacznego!


wtorek, 2 maja 2017

Okulary przeciwsłoneczne – kwestie techniczne


Autor: Monika Dywijska



Wybór okularów przeciwsłonecznych traktuje się niekiedy o wiele bardziej elastycznie niż wybór okularów przeciwsłonecznych. Niesłusznie, bo zarówno jedne, jak też drugie, zapewniają naszemu wzrokowi zdrowie. 



Wybór okularów przeciwsłonecznych powinien bazować zatem nie tylko na ich wyglądzie, ale przede wszystkim na ich kwestiach technicznych.

Kilka faktów o promieniowaniu słonecznym
Promieniowanie słoneczne to strumień fal docierający ze Słońca na Ziemię. Wylicza się następujące rodzaje promieniowania słonecznego: promieniowanie widzialne oraz promieniowanie niewidzialne, czyli ultrafioletowe. 
Te pierwsze może, ale nie musi uszkadzać wzroku, to drugie natomiast ewidentnie szkodzi wzrokowi. 
Zakres promieniowania ultrafioletowego, zwanego potocznie promieniowaniem UV dzieli się na: najmniej szkodliwy zakres UV-A, średnio szkodliwy UV-B oraz najbardziej szkodliwy UV-C. Na Ziemię dociera całość UV-A i część UV-B, nie dociera natomiast część UV-B i całość UV-C. 
Nie tylko występujące w powietrzu promieniowanie słoneczne szkodzi na wzrok, bo równie mocno szkodzą wzrokowi również występujące na przykład na wodzie lub na mokrej powierzchni odblaski promieniowania słonecznego.

Kolor soczewek okularów przeciwsłonecznych a ich funkcja
Kolor soczewek okularów a ich funkcja
Soczewka brązowa
Najlepiej zatrzymuje
światło niebieskie
Soczewka szara/zielona
Zatrzymuje
światło niebieskie
Soczewka pomarańczowa
Ochrona przy słabym
oraz silnym nasłonecznieniu

Rodzaj okularów przeciwsłonecznych a ich funkcja
Rodzaj okularów przeciwsłonecznych a ich funkcja
Okulary przeciwsłoneczne
Ochrona
przed promieniowaniem słonecznym
Okulary polaryzacyjne
Ochrona przed odblaskami
oraz promieniowaniem słonecznym
Okulary + fotochromy
Przyciemnienie lub rozjaśnienie soczewki
w zależności od stopnia nasłonecznienia

Kolor oprawek okularów przeciwsłonecznych a kolor włosów
Kolor oprawek okularów a kolor włosów
Oprawki czarne
Włosy czarne, rude, blond, siwe
Oprawki czerwone
Włosy czarne, rude, blond, siwe
Oprawki srebrne
Włosy czarne, siwe
Oprawki złote
Włosy rude, blond
Oprawki niebieskie/granatowe
Włosy czarne, rude, blond, siwe

Kształt oprawek okularów przeciwsłonecznych a ich funkcja
Kształt oprawek okularów a kształt twarzy
Oprawki okrągłe
Twarz owalna,
kwadratowa, prostokątna, sercowata
Oprawki owalne
Twarz owalna,
kwadratowa, prostokątna
Oprawki geometryczne
Twarz okrągła, owalna

Oprawki prostokątne
Twarz okrągła, owalna,
kwadratowa, prostokątna, sercowata
Okulary bez oprawek
Twarz okrągła, owalna,
kwadratowa, prostokątna, sercowata



Sprawdź okulary przeciwsłoneczne w soczewki24.pl.
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

piątek, 28 kwietnia 2017

Jak zwiększyć libido


Autor: Wojtek Kozłowski


Już Zygmunt Freud odkrył, jak ważną rolę w życiu każdego człowieka odgrywa libido, czyli popęd seksualny - to właśnie on jest siłą napędzającą życie, która sprawia, iż możliwe jest zachowanie ciągłości gatunkowej. 



Jednak wiele osób boryka się ze spadkiem libido, co odzwierciedla się w braku ochoty na seks. Czasami jest to sytuacja przejściowa i wtedy nie powinna skłaniać do niepokoju. Jednakże gdy staje się normą, to należy przedsięwziąć odpowiednie kroki. Przede wszystkim należy wyeliminować czynniki obniżające ochotę na seks oraz sięgnąć po sposoby mające wpływ na zwiększenie libido.

Na zmniejszenie zainteresowania seksem wpływa wiele czynników - od niskiej samooceny, poprzez stres, aż po przyjmowanie niektórych leków. Do głównych czynników, które mogą mieć negatywny wpływ na poziom libido zalicza się:
- zmęczenie,
- zbyt szybkie tempo życia,
- stres,
- nadmierne spożywanie alkoholu (zwłaszcza u mężczyzn),
- leki (na przykład przeciwdepresyjne bądź obniżające ciśnienie krwi),
- depresja,
- nieustanny niepokój (na przykład związany z problemami finansowymi),
- niskie poczucie własnej wartości,
- choroby (na przykład cukrzyca lub zaburzenia w funkcjonowaniu tarczycy).
Nie bez znaczenia są także czynniki emocjonalne - osłabienie więzi z partnerem bądź wygaśnięcie uczucia.

Nie wszystkie czynniki zmniejszające libido da się łatwo wyeliminować - niektóre wymagają leczenia bądź całkowitej zmiany całego życia. Jednak istnieje kilka sposobów, które w skuteczny sposób mogą wpłynąć na zwiększenie libido, a mianowicie:
- ograniczenie stresu (najlepszym wyjściem jest jego unikanie, ale dobre efekty przynosi też stosowanie technik relaksacyjnych),
- umiar w spożywaniu alkoholu (w nadmiarze spowalnia przepływ impulsów nerwowych),
- poprawienie relacji w związku (wysoka temperatura uczuć doskonale wpływa na zwiększenie libido),
- urozmaicenie (libido nie lubi nudy i rutyny),
- walka z kompleksami i niską samooceną (tylko osoby akceptujące siebie będą cieszyć się z bliskości z drugą osobą).
Warto też pamiętać, iż na zwiększenie libido ma wpływ dieta bogata w naturalne afrodyzjaki - ostrygi, migdały, banany, figi, daktyle, truskawki, awokado, lubczyk, bazylia, cynamon, szafran i imbir. Dobrze też zadbać o kondycję fizyczną, gdyż dzięki nagromadzonej energii wzrasta ochota na seks. Jeżeli domowe sposoby zawiodą, to należy udać się do lekarza (w celu wykluczenia chorób bądź zaburzeń hormonalnych). W razie potrzeby dobrze zasięgnąć rady seksuologa.


Zobacz również: jak zwiększyć libido
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.