Przejdź do głównej zawartości

5 kroków do pięknej cery

Autorem artykułu jest Apollonka

Nieskazitelna cera to nie tylko efekt genów. Nie jest też dana wyłącznie modelkom czy gwiazdom filmowym. O nieskazitelną skórę możesz zadbać sama, stosując się do kilku bardzo ważnych zasad. 
Krok pierwszy: pamiętaj o codziennej pielęgnacji.
Na to, jak prezentuje się skóra twarzy, pracujemy cały dzień. Wpływ na cerę mają chociażby nawyki żywieniowe, stres, także klimatyzacja w biurze. Staranny wieczorny demakijaż pozwoli oczyścić skórę z nagromadzonego przez cały dzień kurzu i brudu, zapobiega zatykaniu się porów i poprawia krążenie, dzięki czemu cera wydaje się zdrowsza i piękniejsza.
Skuteczny demakijaż zajmuje tylko trzy minuty. Twoja skóra chyba zasługuje na tę odrobinę uwagi, prawda?
Krok drugi: zadbaj o odpowiednie nawilżenie skóry.
Jeśli skóra łatwo się łuszczy, szybko pojawiają się na niej zaczerwienienia, a kilka minut po umyciu masz wrażenie, jakby była ściągnięta – oznacza to, że wprost prosi się o odpowiednie nawilżenie. W przywróceniu równowagi pomóc mogą odpowiednie zrelaksowana_kobietakosmetyki zatrzymujące wodę. Dlatego do kąpieli stosuj mydła w płynie, odbudowujące ochronną warstwę skóry, a po myciu – balsamy nawilżające.
Krok trzeci: zmień dietę.
Sekret pięknej cery tkwi również w naszych przyzwyczajeniach żywieniowych. Jeśli masz suchą skórę, powinnaś ograniczyć spożycie napojów, które pozbawiają organizm wody, a więc kawy i alkoholu. Zamiast nich pij więcej wody mineralnej – zalecane jest osiem szklanek dziennie (czyli około dwóch litrów).
Bardzo ważne jest również spożywanie pokarmów bogatych w odpowiednie pierwiastki, przeciwutleniacze, witaminy. Kobieta, która dba o swoją cerę, wygląd i samopoczucie, w swojej diecie na stałe powinna umieścić:
- pieczarki, ryby, owoce morza, wołowinę (cenne źródła selenu, który chroni skórę przed działaniem wolnych rodników i odgrywa znaczącą rolę w profilaktyce nowotworu skóry);
- pieczywo pełnoziarniste (zawiera ono koenzym Q10, biorący udział w produkcji energii i przyczyniający się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego);
- marchew (cenne źródło witaminy A, która chroni przed wysuszaniem skóry);
- cytrusy (wspomagają obrót komórkowy czyli wymianę starych komórek na nowe, nadając skórze zdrowego, promiennego blasku);
- a także szpinak (który nawilża skórę od wewnątrz).
Krok czwarty: zmień styl życia.
Łatwiej powiedzieć, niż zrobić, ale osiem godzin zdrowego snu i lekkie ćwiczenia to nie tylko sposób na zdrowo wyglądającą cerę, ale przede wszystkim – na poprawę samopoczucia. Dzięki odpowiedniemu wypoczynkowi i niewielkiemu wysiłkowi fizycznemu krążenie przyspiesza, a cera jest bardziej ukrwiona, co pozwala jej w naturalny sposób się oczyszczać i nadaje jej zdrowszy wygląd.
Krok piąty: zainwestuj w siebie.
Zmiana trybu życia, diety, codzienna pielęgnacja nie wymagają z naszej strony większych wyrzeczeń, a sprawią, że wygląd cery i samopoczucie znacząco się poprawią. Nasze wysiłki powinny jeszcze wesprzeć usługi profesjonalnych kosmetyczek. Salony urody oferują szereg zabiegów kosmetycznych, które pozwalają się zrelaksować i poprawiają wygląd skóry. Wszelkiego rodzaju masaże pozwalają mięśniom i skórze nabrać jędrności, a mezoterapia bezigłowa odmładza skórę i spłyca zmarszczki.
---

Beautiqe - salon urody we Wrocławiu - zabiegi kosmetyczne, masaże i usługi fryzjerskie.


Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Silikonowe biustonosze

Silikonowe biustonoszeW dzisiejszych czasach modne kobiety nie muszą już martwić się jak dopasować bieliznę by nie psuć danej stylizacji widocznymi ramiączkami lub odstającym krojem stanika. Przemysł bieliźniarski podąża za modą i proponuje wiele wygodnych rozwiązań. Jednym z nich są silikonowe biustonosze, przydatne zwłaszcza przy noszeniu eleganckich kreacji bez pleców, letnich sukienek lub oryginalnie skrojonych bluzek.

Samonośne biustonosze wykonane są z medycznego silikonu, który doskonale przylega do ciała, podnosi i podtrzymuje piersi. Bielizna ta składa się z dwóch samoprzylepnych miseczek, dokładnie pasujących do rozmiaru biustu. Wystarczy przyłożyć każdą z nich do piersi, pilnując by znalazły się na tej samej wysokości oraz upewnić się, że obie dobrze przylegają do biustu. Oprócz łatwości użycia głównymi zaletami takich biustonoszy jest wygoda noszenia i ich przystępna cena. By cieszyć się tym niezwykłym wynalazkiem warto jednak pamiętać o kilku szczegółach.
Silikonowy biu…

Top 6 najmodniejszych sukienek na wesele

Autor: Alicja Janak

Ślub i wesele to okazja dla każdej kobiety do tego, by zabłysnąć. Dlatego każda kobieta z ogromną uwagą przygotowuje się do takiej uroczystości. Oczywiście najważniejszą sprawą jest dobór odpowiedniej sukienki.

 Wybrana kreacji może skutecznie pomóc wyeksponować walory figury i ukryć jej mankamenty. Poza tym suknia może ukazać naszą osobowość i nasz styl. Dlatego tak ważne jest, by dokonać przemyślanego wyboru. Warto też zwrócić uwagę na aktualne trendy i wybrać spośród nich coś dla siebie.
1. Sukienki dopasowane w tali. Bardzo modne są sukienki o prostym kroju i dopasowane talii, o długości do kolan. W tym zakresie do wyboru jest oczywiście wiele różnych wzorów. Młodsze kobiety lubiące urocze stylizacje mogą wybrać sukienkę ze zwiewnej i delikatnej tkaniny, która będzie ładnie podkreślać kobiece kształty. Na miejscy będą pastelowe kolory i koralikowe aplikacje. Kobiety eleganckie i dojrzałe mogą sięgnąć po kreacje bardziej szykowne i proste. Bardzo modnym wykończenie…

Przegląd internetowy: moda i uroda. Wydanie nr 20 (11-20 marca 2017)

Kolejny, dwudziesty przegląd internetu poświęcony modzie i urodzie zahacza prawie  o wiosnę. Ostatnia szansa zadbać o sylwetkę zanim odsłonimy nasze ciała na widok publiczny 😀
Węglowodany w Polki PLzostały poddane surowej ocenie. Okazuje się, że jeść je trzeba, bo w diecie człowieka powinny pokrywać około 60% zapotrzebowania energetycznego. Które warto spożywać a których nie jeść dowiecie się właśnie na w/w portalu 🍔



Elle zamieściło rozmowę z Taylor Hill, 21-letnią modelką uchodząca za jedną z najpiękniejszych kobiet świata.
Ponieważ jest ona "ambasadorką" produktów Lancôme, nic dziwnego, że wywiad dotyczył kosmetyków tej firmy.

Jastrząb Post, po raz pierwszy w naszym przeglądzie. 
Ale ponieważ portal zamieścił u siebie galerie takich gwiazd jak: Dorota Soszyńska, Joanna Kulig czy Marzena Rogalska będziemy tam dla Was od czasu do czasu zaglądać.

Zwierciadło napisało o pozytywach i negatywach medycyny estetycznej. Ostatnie tragiczne wypadki podczas operacji plastycznych czy lipos…