sobota, 28 września 2013

Koszule nocne dla puszystych. Bawełniane czy wiskozowe?

Autor: Marcin S.

Wybór odpowiedniej koszuli nocnej dla kobiety puszystej to nie lada problem. Wybór mamy raczej ograniczony ponieważ musimy wybrać między bawełną, a wiskozą. Która z nich będzie dla mnie lepsza?

Masz zamiar kupić wygodną koszulę nocną, lecz nie wiesz, na którą zdecydować się. Spróbujemy odpowiedzieć na to kluczowe pytanie "Która koszula nocna dla puszystych będzie lepsza? Bawełniana, czy wiskozowa?

Postrzeganie bawełny jest takie, że większość kobiet w dużym rozmiarze uważa, że koszula nocna musi być w 100% z bawełny, ponieważ tylko ona gwarantuje, że skóra będzie "oddychać" podczas snu.
To prawda, że bawełna ma lepsze właściwości niż wiskoza jeżeli chodzi o wchłanianie potu i efekt tzw. "oddychania skóry", lecz dzianina bawełniana nigdy nie będzie tak cienka i elastyczna jak dzianina wiskozowa, co może być nieocenione latem. Wiskoza doskonale wychładza i daje efekt odświeżonej skóry,  dlatego jest niezastąpiona podczas upalnych nocy.
Zimą natomiast lepsze z pewnością okażą się bawełniane koszule nocne dla puszystych, które z jednej strony dają ciepło, a z drugiej lepiej wchłaniają pot, co czasami może przydarzyć się pod ciepłą puchową pierzynką.
Koszula nocna z bawełny zawsze po nocy wygląda tak jak przed snem, czyli tak jakby była świeżo uprasowana, natomiast wiskoza jednak będzie lekko pognieciona. Lecz to chyba nie jest najważniejsze, by moja koszulka nocna rano wyglądał idealnie, a chyba ważniejsze są inne parametry.

BAWEŁNA NATURALNA. A WISKOZA NIE?
Często mówi się, że bawełna jest włóknem naturalnym, a wiskoza już nie. Tymczasem niewiele osób wie, że wiskoza również jest włóknem naturalnym uzyskiwanym z celulozy, która z kolei powstaje z masy drzewnej (najczęściej z drzew liściastych). Dopiero etap uzyskiwania wiskozy jest mało naturalny, bo celuloza poddawana jest obróbce chemicznej. Paradoksalnie jednak to jest jej zaletą ponieważ wówczas traci ona właściwości alergiczne stając się idealna dla osób uczulonych na bawełnę.
Czasem złej jakości bawełna może sprawić, że będzie ona "gryzła" i zamiast spokojnie spać będziemy nieustannie drapać się. W przypadku wiskozy nie ma o tym mowy, ponieważ zawsze jest ona tkaniną lekko śliską i nie "czepiającą się" ciała
Odpowiedź więc na pytanie, która koszula nocna dla kobiety puszystej będzie lepsza: bawełniana czy wiskozowa jest raczej trudna. Generalnie przyjąć można, że jednak latem lepiej sprawdzi się koszula z wiskozy, natomiast zimą bawełniana koszulka nocna.

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Przyczyny powstawania zmarszczek

Autor: Iza Walkiewicz

Większość ludzi, bez względu na wiek, chce wyglądać młodo i atrakcyjnie. Pojawiające się wraz z upływającym czasem zmarszczki są jednak nieuniknione. Warto jednak poznać przyczyny ich powstawania. Wiedza ta, wraz z odpowiednią profilaktyką kosmetyczną mogą sprawić, że będziemy wyglądać wciąż młodo i promiennie.

Głównym celem zabiegów pielęgnacyjnych wykonywanych w gabinetach kosmetycznych lub gabinetach medycyny kosmetycznej jest zachowanie  zdrowej  i gładkiej skóry oraz opóźnianie efektów postępującego czasu i pojawiania się zmarszczek.
Aby skóra była zadbana musi spełniać trzy podstawowe warunki: posiadać odpowiednie nawilżenie, gładkość oraz elastyczność. Ostatni czynnik jest szczególnie ważny, ponieważ zmniejszenie elastyczności skóry to główny powód pojawiania się zmarszczek. O elastyczność skóry możemy zbadać przyrządem diagnostycznym, jakim jest kutometr.  Działa on bardzo prosto. Sonda umieszczona na skórze zasysa skórę i  rejestruje optycznie czy skóra jest wiotka czy jędrna.
Powodem pojawienia się zmarszczek może być zaburzenie gospodarki wodnej i naturalnego płaszcza wodno-lipidowego. W warstwie rogowej naskórka znajduje się tak zwany związek NMF. NMF to skrót anglojęzycznej nazwy – Natural Moisturizing Factor – czyli tak zwany naturalny czynnik, który odpowiedzialny jest za odpowiednie nawilżenie skóry. NMF to związek złożony głównie z aminokwasów. Jeśli więc balans składników zawartych w NMF jest zakłócony, wówczas skóra nie jest w stanie gromadzić wystarczających zasobów wody, staje się  przesuszona i pojawiają się zmarszczki.
Na zachowanie elastyczności skóry ma również wpływ ilość nagromadzonej tkanki tłuszczowej. Brak aktywności fizycznej, nieodpowiednia dieta, zachwiana równowaga hormonalna prowadzi do przyrostu masy ciała. Efektem jest znaczne pogorszenie się mikrokrążenia w skórze, co wpływa negatywnie na jej elastyczność.
Elastyczność skóry jest uzależniona od stanu włókien kolagenowych. Wraz z wiekiem jest ich w naszym organizmie coraz mniej, a szczególnie dotkliwie jest to widoczne u kobiet po menopauzie. Zdarza się również, że osłabienie włókien kolagenowych może nastąpić dużo wcześniej. Powodem tego może być na przykład nadmierne opalanie i silna ekspozycja skóry na działanie słońca. Pod wpływem promieni UV pobudzane są w naszej skórze specjalne enzymy tzw. metaloproteinazy macierzy zewnątrzkomórkowej (MMP), które powodują rozkład kolagenu.
Powodem utraty elastyczności skóry i przedwczesnych procesów jej starzenia może być również wrodzona słabość tkanki łącznej oraz nieprawidłowo przebiegający proces rogowacenia skóry.
Ekstremalnym przypadkiem nadmiernej  utraty elastyczność jest skóra atroficzna. Uwarunkowania genetyczne lub inne czynniki np. nadmierne przebywanie na słońcu, długoletnie  przyjmowanie przeciwzapalnych sterydów sprawiają, że skóra wiotczeje i sprawia wrażenie suchej i zmarszczonej.

Często sami, w mniejszym lub większym stopniu, narażamy się na to, że efekty starzenia się skóry przebiegają znacznie szybciej. Palenie papierosów, nadmierne spożywanie alkoholu, nieprawidłowe odżywianie się, brak ruchu, długotrwały stres to czynniki, które powodują, że skóra traci elastyczność i staje się bardziej podatna na powstawanie zmarszczek.
Czynników, które sprawiają, że skóra traci elastyczność jest wiele. Szansą na utrzymanie skóry w dobrej kondycji są nowoczesne zabiegi kosmetologiczne, które poprawiają ukrwienie i gwarantują zachowanie właściwego poziomu NMF. Składniki aktywne zawarte w preparatach kosmetycznych (np. koenzym Q10, ekstrakty zawierające kofeinę i aloes, kwas hialuronowy, nanocząsteczki witaminy A) zwiększają nawilżenie skóry i znacząco hamują rozpad kolagenu.

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

sobota, 21 września 2013

5 skutecznych sposobów na schudnięcie - nie wszystkie polecane



5 skutecznych sposobów na schudnięcie - nie wszystkie polecane


Autor: Katarzyna Bieńkowska

Czy jest możliwe, aby szybko schudnąć i utrzymać efekty w dłuższym terminie? Oczywiście, że tak. Odchudzanie to także duża zachęta do zrzucenia wszelkich zbędnych kilogramów i dążenie do osiągnięcia odpowiedniej wagi. Poniżej zostało przedstawionych pięć skutecznych sposobów, aby skutecznie zrzucić kilogramy.

Pamiętaj jednocześnie o zrównoważeniu metody odchudzania, aby skutecznie utrzymać wagę w długim terminie.

Medycyna w służbie odchudzania, czyli tabletki
Najmniej polecana metoda. Tabletki mogą pomóc w zmniejszeniu apetytu i są skuteczne, aby zrzucić wagę. Ważne jest również to, aby używać właściwych tabletek. Nie wszystkie tabletki są jednakowe, niektóre są lepsze od innych. Najważniejsze - upewnij się, że pigułki nie mają negatywnych skutków ubocznych oraz przed ich użyciem przestrzegaj instrukcji na opakowaniu lub skonsultuj się z lekarzem. Ale po co ryzykować? Każdy produkt medyczny wywołuje skutki uboczne - pamiętaj o tym!

Afrykańskie mango i jagody acai
Afrykańskie mango już od setek lat jest wykorzystywany w Kamerunie, jako naturalny środek leczniczy. Specjaliści odkryli jednak, że posiada on również dodatkowe właściwości, które pomagają pozbyć się tkanki tłuszczowej oraz obniżają poziom cholesterolu i cukru we krwi. Cud? Niekoniecznie. Mango jest owocem, który posiada wysoką zawartość błonnika, będącym wsparciem dla osób odchudzających się.
Warto wiedzieć, że również jabłka, pomarańcze i nektarynki pomagają obniżyć cholesterol we krwi.
Pojawiają się ekstrakty z afrykańskiego mango i owoców acai. Należy jednak podchodzić do nich z dużą rozwagą, ponieważ jest za mało badań w tym temacie. Wiadomo jednak, że jego stosowanie może powodować wzdęcia, migreny czy bezsenność.

Body wrapping - skuteczny zabieg na cellulit
Body wrapping to zabieg, który powstał w latach 70 w USA, a który polega na owinięciu ciała folią lub jego części, wcześniej posmarowanym odpowiednim preparatem ujędrniającym lub wyszczuplającym. Body wrapping jest stosowany w celu pobudzenia krążenia krwi. Dzięki temu przyczynia się do wyszczuplenia i poprawienia wyglądu skóry. Nie wykryto skutków ubocznych, ale nie należy tego zabiegu nadużywać.

Dieta oczyszczająca
Jest to jedna z najlepszych metod na zrzucenie wagi. W internecie znajdziesz wiele takich diet. Diety oczyszczająca polega na zmniejszeniu spożycia żywności i ograniczonym piciu, głównie niektórych rodzajów płynów. Dieta taka może być krótkotrwała - 72 godziny lub nawet tygodniowa. Pomaga ona nie tylko schudnąć, ale także oczyścić organizm ze szkodliwych toksyn. Należy jednak pamiętać, że będąc na takiej diecie z pewnością będziesz się czuć się słaba i pozbawiona energii, ze względu na brak dostarczanego pokarmu.

Ćwiczenia fitness
Tradycyjna metoda i zarazem bardzo skuteczna. Niestety, występuje jedno ale: niewielu z nas lubi długotrwałe ćwiczenia. Jest jednakże i tutaj rozwiązanie. Można skorzystać z najnowszej metody, która staje się coraz bardziej popularna: krótkotrwały i intensywny trening. Trenerzy fitness potwierdzają, że ćwicząc intensywnie przez kilka minut, z jednodniową przerwą, osiąga się znaczne i szybkie efekty. Określoną partię mięśni należy ćwiczyć, praktycznie co 10 dni.
Warto skorzystać z kalkulatorów kalorii, które określą twoje codzienne zapotrzebowanie na kalorie i pomogą stworzyć plan, aby schudnąć szybko i skutecznie. Korzystając z odpowiednich zestawów ćwiczeń i odpowiedniej diety efekty można zaobserwować już po miesiącu! Jeśli jesteś zainteresowana osiągnięciem prawidłowej masy ciała, poszukaj odpowiedniego programu i zacznij już dziś.
Nie musisz zapisywać się na siłownię lub do klubu fitness, aby schudnąć. Możesz ćwiczyć nawet bez przyrządów w domu. Utrata pierwszych kilku kilogramów jest ogromnie motywująca do dalszej pracy, a jednocześnie wyzwala energię i siłę, aby kontynuować swój plan i osiągnąć pożądane rezultaty.

Nie odkładaj problemu nadwagi na przyszły czas! Od nadwagi już tylko niewielki krok do otyłości! Zmotywuj się do pracy i pomyśl, jak atrakcyjnie będziesz wyglądać za miesiąc, dwa lub pół roku. Zadbaj o sylwetkę już dzisiaj  i zobacz w krótkim czasie pierwsze efekty!

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

czwartek, 12 września 2013

Mała czarna - na każdą okazję


Mała czarna - na każdą okazję


Autor: Grzegorz.Ka

Mała czarna plus eleganckie bądź dość swobodne dodatki to przepis na to, by naprawdę dobrze wyglądać. Pamiętaj o jeszcze jednym - nic tak dobrze nie wyszczupla jak dobrze skrojona i umiejętnie dobrana mała czarna!

Zmiana naszego wizerunku jest możliwa nawet wówczas, gdy dokonamy zaledwie drobnej korekty naszego wyglądu.Czy można jedną małą czarną sukienką uczynić stylizacyjny cud? Można:)
Każda z pań lubi dobrze wyglądać bez względu na porę dnia, roku czy okoliczność. Z tego względu, tak często można zaobserwować lawinę ubrań w damskich szafach. Co więcej, ta lawina nie musi wcale do siebie pasować. Najprościej rzecz ujmując można powiedzieć, że wiele pań nie potrafi odpowiednio kompletować ubrań i łączyć kolorów, co niejednokrotnie ma opłakane skutki.

Jeden elementem wiele możliwości.
Po co inwestować w tak wiele niepasujących do siebie ubrań? To chyba pytanie retoryczne… Zajmijmy się rozwiązaniem "zagadki" - co zrobić, by dobrze wyglądać i nie wydawać tak dużych sum na ubrania? Odpowiedź zawiera się w dwóch słowach - mała czarna.

Mała czarna to PODSTAWA!
Bez wątpienia przynajmniej raz słyszałaś o małej czarnej, czyli o czarnej sukience, która powinna stanowić podstawę "wyposażenia" każdej damskiej szafy. Dlaczego powinna? Ktoś mógłby powiedzieć - nikt nie będzie mi mówił, co mam robić, co powinnam, a czego nie. Cóż… Być może to racja, ale wszystkie zbuntowane osoby powinny wiedzieć, że nie mając "małej czarnej" naprawdę wiele tracą.
3

Stylizacje z małą czarną w roli głównej
Różnorodne stylizacje wiążą się właśnie z wykorzystaniem małej czarnej połączonej z żakietem i ciekawą, elegancką torebką bądź z luźnymi butami i kolorowymi dodatkami. O co tu chodzi? Dlaczego raz zestawia się czarną, dość elegancką w swej prostocie, sukienkę z eleganckimi a raz z całkowicie luźnymi, kolorowymi dodatkami? Tu właśnie kryje się cała tajemnica małej czarnej. Okazuje się, że czarna sukienka to bardzo uniwersalny strój. Możemy ją założyć zarówno na luźne przyjęcie, jak i na dość ważną uroczystość rodzinną bądź do pracy czy na uczelnię. Innymi słowy - mała czarna to przynajmniej 3w1.

Dodatki do małej czarnej
A co jeśli masz wątpliwości, że nie będziesz potrafiła dobrać odpowiednich dodatków do małej czarnej? Uważasz, że nie będziesz w stanie samodzielnie dobrać odpowiedniej torebki, butów bądź biżuterii do swojej nowej czarnej sukienki? A może obawiasz się, że nie będziesz potrafiła kupić wystarczająco uniwersalnej małej czarnej? Jeśli nie masz wśród swoich bliskich osoby, która faktycznie będzie mogła Ci pomóc w tego typu zakupach, możesz zdać się na wiedzę i doświadczenie profesjonalistki. Możesz poprosić o radę lub po prostu o spotkanie z osobistą stylistką, która chętnie znajdzie dla Ciebie czas i doradzi - jakie połączenia kolorów wybierać do pracy, jakie na randkę czy do klubu. Czego powinnaś unikać ze względu na Twoją figurę bądź urodę. Wiadomo - nie każdemu jest dobrze w czerwonym bądź błękitnym. To nie zależy tylko od tego, czy jesteś brunetką czy blondynką. Trzeba wziąć pod uwagę, czy ktoś ma tendencję do czerwienienia się lub czy ktoś ma bardzo jasną karnację. Każdy szczegół ma znaczenie. Dlatego zdaj się na pomoc fachowca. Być może oprócz zwykłej porady dobrym pomysłem będą zakupy ze stylistką? W sklepach będziesz mogła nauczyć się więcej niż w swoim domu. Zobaczysz więcej połączeń kolorów, więcej mieszanek stylów. Co więcej, będzie to dla Ciebie szansa, by samodzielnie dobierać stylizacje i zapytać stylistkę, czy Twoje wybory są trafne.

2

Dress code a mała czarna.
Dzięki jednym zakupom "z prawdziwego zdarzenia" możesz poznać szereg zastosowań małej czarnej nie tylko na co dzień, ale i w przypadku zawodowych sytuacji. Podczas sesji personal shoppingu zobaczysz, jakie błędy popełniałaś do tej pory, czego musisz unikać, a co zdecydowanie powtarzać. Możesz liczyć na doskonałe efekty jednej, profesjonalnej lekcji stylu.
Jedno spotkanie ze stylistką może naprawdę odmienić Twoją szafę, a co za tym idzie - Ciebie.

Podsumowując, mała czarna plus eleganckie bądź dość swobodne dodatki to przepis na to, by naprawdę dobrze wyglądać. Pamiętaj o jeszcze jednym - nic tak dobrze nie wyszczupla jak dobrze skrojona i umiejętnie dobrana mała czarna!

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Skóra atopowa – kilka praktycznych wskazówek o pielęgnacji


Skóra atopowa – kilka praktycznych wskazówek o pielęgnacji


Autor: Natalia S

Czujesz, że Twoja skóra jest nadmiernie sucha, ściągnięta i wiecznie podrażniona? Najprawdopodobniej masz poważny problem w postaci skóry atopowej.

Co to oznacza?
Skóra atopowa to nic innego jak skóra, która ma zbyt mało gruczołów łojowych oraz cienką warstwę rogową, która charakteryzuje się genetycznym brakiem białka strukturalnego.
Skóra tego typu atopowego jest wrażliwa na różne czynniki, najgorzej znosi jednak szkodliwe działanie wiatru oraz klimatyzacji. Niestety, te dwa czynniki najbardziej wysuszają skórę, powodując uczucie czasem nawet bolesnego swędzenia i pieczenia.
Czy skórę o schorzeniu atopowym należy leczyć?
Tak. Skóra tego typu to niestety dosyć poważne schorzenie. Czasem wystarczy odpowiednia pielęgnacja przy użyciu odpowiednich kosmetyków, niekiedy jednak niezbędna jest dodatkowo wizyta u specjalisty-dermatologa.
Jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja skóry atopowej?
Przede wszystkim zaleca się stosowanie środków łagodzących i zmniejszających zaczerwienienia. Podczas demakijażu koniecznie należy używać bezpiecznych środków, które nie będą niepotrzebnie obciążać naszej skóry.
Osoby, które posiadają skórę atopową nie powinny też stosować na swojej skórze kosmetyków wodoodpornych, które znacznie trudniej jest nam zmyć niż normalnie.
Do mycia twarzy ze skórą atopową najlepiej stosować mleczka oraz płyny micelarne. Wystrzegać należy się natomiast różnego rodzaju żeli i mydeł.
Czego nie lubi skóra atopowa?
Skóra atopowa nie lubi skrajnych temperatur. Nie należy zatem wystawiać jej na zbyt mocne działanie promieni słonecznych oraz silnego wiatru.
Osoby posiadające typ skóry atopowej mają także ciężkie wyzwanie w okresie zimy, kiedy większość czasu spędzamy w pomieszczeniach sztucznie ogrzewanych. Ciepło płynące z kaloryferów może bowiem skutecznie podrażnić wierzchnią warstwę skóry.
Jakich kosmetyków unikać?
Przede wszystkim takich, które mają właściwości złuszczające oraz tych, które w swoim składzie posiadają duże ilości stężonej witaminy C.
Skóra atopowa musi być oczywiście ciągle nawilżana. Nadmierna suchość to bowiem podstawowy problem z jakim się styka.
Dzięki kremom nawilżającym jakie będziemy stosować codziennie, szybko odbudujemy warstwę lipidową naszej skóry, a tym samym skutecznie zabezpieczymy ją przed czynnikami zewnętrznymi.
Kosmetyki najbardziej skuteczne to takie, które będą zawierały dużą ilość: mocznika, hialuronianu sodu, olejki makadamia oraz masło shea.
Natłuszczanie skóry powinno się odbywać już podczas kąpieli np. przy użyciu odpowiednich olejków, a następnie być kontynuowane balsamami oraz masłami do ciała i kremami.

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

poniedziałek, 2 września 2013

Klaudia Halejcio - chcesz mieć taki makijaż?

Na stronie milion kobiet jest przedstawione najnowsze wcielenie młodej gwiazdeczki Klaudii Halejcio.
Jej dziewczęca uroda nie wymaga wprawdzie zbytniego poprawiania, jednak jak widać na zdjęciach aktorka nie ucieka również od mocnego makijażu.

Zobacz fotografie na stronie