Jak dbać o skórę w lecie?


Autor: Sylwia Karkowska

Lato jest okresem wzmożonej aktywności słońca. W tym czasie warto korzystać z pięknej pogody i kąpieli słonecznych, ponieważ pod wpływem promieniowania UV nasz organizm produkuje witaminę D oraz endorfiny, a to nie pozostaje bez wpływu na nasz dobry nastrój.

Jednakże, podczas gdy lato rozpieszcza nas intensywnym ciepłem i leje się z nieba, warto pamiętać o wpływie promieni słonecznych na skórę i o właściwej jej pielęgnacji.
Nieodpowiednia troska podczas skwaru o skórę lub wręcz jej brak może skończyć się podrażnieniami, poparzeniami, przesuszeniem, utratą blasku, rozszerzeniem naczyń krwionośnych lub uwidocznieniem się zmarszczek.

Jak temu zaradzić?
Warto wiedzieć, że skóra potrafi sama bronić się przed szkodliwym promieniowaniem. Pod wpływem promieni świetlnych w pocie człowieka pojawia się wysokie stężenie kwasu urokanowego, będącego swoistą ochroną przed szkodliwymi promieniami UVB.
Zmiana kolorytu skóry – opalenizna, również stanowi barierę ochronną przed promieniowaniem.  Za pojawienie się złoto –brązowego koloru na skórze odpowiada melanina – pigment skóry – naturalny filtr UV, pochłaniający promienie.
Warto też wiedzieć, ze podczas lata warstwy naskórka ulegają pogrubieniu i zrogowaceniu, co również utrudnia dostęp promieni UV do organizmu.
Naturalne procesy obronne warto jednak wspomagać.
Przede wszystkim należy zacząć od środka!
Nawilżajmy organizm – pijmy 2, a nawet 3 litry niegazowanej wody dziennie! Latem wraz z potem organizm traci duże ilości wody, odwadniając się, aby skóra nie uległa przesuszeniu należy pamiętać o uzupełnianiu płynów. To warunek konieczny, aby skóra wyglądała zdrowo i była pełna blasku.
Organizm możemy nawilżać i odżywiać również poprzez dbanie o odpowiednią dietę. Szpinak, pomidory – bogate w likopen, brokuły, marchew, arbuzy, borówki itp.  Dzięki zawartości dużej ilości witamin, wody, minerałów i antyoksydantów wspaniale przygotowują skórę na przyjęcie promieni UV i sprawiają, że szkody po lecie będą znacznie mniejsze, opalenizna zdrowsza, a skóra bez poparzeń.
Aby pielęgnacja była pełniejsza dobrze też sięgnąć po NATURALNE suplementy diety zawierające bioflawonoidy, antyutleniacze czy kwas hialuronowy.
To co jeszcze możemy zrobić dla naszego ciała to sięgnąć po wsparcie kosmetyczne. Wybierając się na plażę nie zapominajmy o zabraniu i używaniu kremu z filtrem. Powinien być on dopasowany do naszego fototypu i miejsca, gdzie planujemy wakacje.
O stosowaniu filtrów należy pamiętać również w odniesieniu do twarzy. Obecnie na rynku dostępne są lekkie kremy z wysokim filtrem, po które warto sięgnąć. Co ciekawe dostępne są one też w wersji kolorystycznej co ułatwia wykonanie makijażu latem.
W makijażu, co prawda nie tylko latem króluje zasada – im mniej tym lepiej. Wszystko powinno mieć lekką, delikatną  konsystencję. Jest to ważne, aby nie zapychać porów skóry. Gdy chcemy odświeżyć makijaż w ciągu dnia, dobrze sięgnąć po bibułki matujące. Jeśli chodzi o makijaż oczu, latem, gdy wszystko „płynie” z pomocą przyjdzie nam wodoodporna maskara lub henna na rzęsy wykonana w gabinecie kosmetycznym.
Podstawą pielęgnacji ciała będą kosmetyki powierzchniowo nawilżające, zawierające witaminę A, E czy lipidy. Dobrze też sprawdzą się preparaty ściągające i oczyszczające. Szczególne znaczenie ma to w wypadku cer tłustych i mieszanych, gdzie pory skórne są rozszerzone, co pod wpływem wysokich temperatur uwidacznia się jeszcze bardziej. Raz w tygodniu dobrze sięgnąć po peeling. Dobrze jest użyć peelingu nie tylko na ciało, ale również na twarz. Po tym zabiegu warto nałożyć maseczkę kojącą, nawilżającą bądź ściągającą. Jeśli nie mamy pewności, jaka pielęgnacja będzie najlepsza dla naszej skóry udajmy się do gabinetu kosmetycznego, gdzie kosmetyczka udzieli nam fachowej porady lub wykona zabieg przeznaczony dla naszego typu cery.
Latem w gabinecie kosmetycznym dostępny jest szeroki wachlarz zabiegów – od odświeżających przez rewitalizujące, aż po odmładzające. Pamiętajmy, że nie ma przeciwwskazań również do wykonywania zabiegów z zakresu medycyny estetycznej np. wypełniania bruzd kwasem hialuronowym.
To, z czego powinniśmy zrezygnować w czasie lata to zabiegi mocno złuszczające, zabiegi laserowe czy zamykanie naczyń – niestety wykonane w tym czasie mogą pozostawić po sobie nieestetyczne pamiątki, których ciężko będzie się pozbyć.
Stosowanie tych kilku prostych wskazówek pozwoli na cieszenie się latem w pełni bez uszczerbku na zdrowiu i urodzie!

Magdalena Sekular - kosmetolog
www.chantal.waw.pl
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Komentarze

Popularne posty