Przejdź do głównej zawartości

Jak dbać o skórę w lecie?


Autor: Sylwia Karkowska

Lato jest okresem wzmożonej aktywności słońca. W tym czasie warto korzystać z pięknej pogody i kąpieli słonecznych, ponieważ pod wpływem promieniowania UV nasz organizm produkuje witaminę D oraz endorfiny, a to nie pozostaje bez wpływu na nasz dobry nastrój.

Jednakże, podczas gdy lato rozpieszcza nas intensywnym ciepłem i leje się z nieba, warto pamiętać o wpływie promieni słonecznych na skórę i o właściwej jej pielęgnacji.
Nieodpowiednia troska podczas skwaru o skórę lub wręcz jej brak może skończyć się podrażnieniami, poparzeniami, przesuszeniem, utratą blasku, rozszerzeniem naczyń krwionośnych lub uwidocznieniem się zmarszczek.

Jak temu zaradzić?
Warto wiedzieć, że skóra potrafi sama bronić się przed szkodliwym promieniowaniem. Pod wpływem promieni świetlnych w pocie człowieka pojawia się wysokie stężenie kwasu urokanowego, będącego swoistą ochroną przed szkodliwymi promieniami UVB.
Zmiana kolorytu skóry – opalenizna, również stanowi barierę ochronną przed promieniowaniem.  Za pojawienie się złoto –brązowego koloru na skórze odpowiada melanina – pigment skóry – naturalny filtr UV, pochłaniający promienie.
Warto też wiedzieć, ze podczas lata warstwy naskórka ulegają pogrubieniu i zrogowaceniu, co również utrudnia dostęp promieni UV do organizmu.
Naturalne procesy obronne warto jednak wspomagać.
Przede wszystkim należy zacząć od środka!
Nawilżajmy organizm – pijmy 2, a nawet 3 litry niegazowanej wody dziennie! Latem wraz z potem organizm traci duże ilości wody, odwadniając się, aby skóra nie uległa przesuszeniu należy pamiętać o uzupełnianiu płynów. To warunek konieczny, aby skóra wyglądała zdrowo i była pełna blasku.
Organizm możemy nawilżać i odżywiać również poprzez dbanie o odpowiednią dietę. Szpinak, pomidory – bogate w likopen, brokuły, marchew, arbuzy, borówki itp.  Dzięki zawartości dużej ilości witamin, wody, minerałów i antyoksydantów wspaniale przygotowują skórę na przyjęcie promieni UV i sprawiają, że szkody po lecie będą znacznie mniejsze, opalenizna zdrowsza, a skóra bez poparzeń.
Aby pielęgnacja była pełniejsza dobrze też sięgnąć po NATURALNE suplementy diety zawierające bioflawonoidy, antyutleniacze czy kwas hialuronowy.
To co jeszcze możemy zrobić dla naszego ciała to sięgnąć po wsparcie kosmetyczne. Wybierając się na plażę nie zapominajmy o zabraniu i używaniu kremu z filtrem. Powinien być on dopasowany do naszego fototypu i miejsca, gdzie planujemy wakacje.
O stosowaniu filtrów należy pamiętać również w odniesieniu do twarzy. Obecnie na rynku dostępne są lekkie kremy z wysokim filtrem, po które warto sięgnąć. Co ciekawe dostępne są one też w wersji kolorystycznej co ułatwia wykonanie makijażu latem.
W makijażu, co prawda nie tylko latem króluje zasada – im mniej tym lepiej. Wszystko powinno mieć lekką, delikatną  konsystencję. Jest to ważne, aby nie zapychać porów skóry. Gdy chcemy odświeżyć makijaż w ciągu dnia, dobrze sięgnąć po bibułki matujące. Jeśli chodzi o makijaż oczu, latem, gdy wszystko „płynie” z pomocą przyjdzie nam wodoodporna maskara lub henna na rzęsy wykonana w gabinecie kosmetycznym.
Podstawą pielęgnacji ciała będą kosmetyki powierzchniowo nawilżające, zawierające witaminę A, E czy lipidy. Dobrze też sprawdzą się preparaty ściągające i oczyszczające. Szczególne znaczenie ma to w wypadku cer tłustych i mieszanych, gdzie pory skórne są rozszerzone, co pod wpływem wysokich temperatur uwidacznia się jeszcze bardziej. Raz w tygodniu dobrze sięgnąć po peeling. Dobrze jest użyć peelingu nie tylko na ciało, ale również na twarz. Po tym zabiegu warto nałożyć maseczkę kojącą, nawilżającą bądź ściągającą. Jeśli nie mamy pewności, jaka pielęgnacja będzie najlepsza dla naszej skóry udajmy się do gabinetu kosmetycznego, gdzie kosmetyczka udzieli nam fachowej porady lub wykona zabieg przeznaczony dla naszego typu cery.
Latem w gabinecie kosmetycznym dostępny jest szeroki wachlarz zabiegów – od odświeżających przez rewitalizujące, aż po odmładzające. Pamiętajmy, że nie ma przeciwwskazań również do wykonywania zabiegów z zakresu medycyny estetycznej np. wypełniania bruzd kwasem hialuronowym.
To, z czego powinniśmy zrezygnować w czasie lata to zabiegi mocno złuszczające, zabiegi laserowe czy zamykanie naczyń – niestety wykonane w tym czasie mogą pozostawić po sobie nieestetyczne pamiątki, których ciężko będzie się pozbyć.
Stosowanie tych kilku prostych wskazówek pozwoli na cieszenie się latem w pełni bez uszczerbku na zdrowiu i urodzie!

Magdalena Sekular - kosmetolog
www.chantal.waw.pl
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Silikonowe biustonosze

Silikonowe biustonoszeW dzisiejszych czasach modne kobiety nie muszą już martwić się jak dopasować bieliznę by nie psuć danej stylizacji widocznymi ramiączkami lub odstającym krojem stanika. Przemysł bieliźniarski podąża za modą i proponuje wiele wygodnych rozwiązań. Jednym z nich są silikonowe biustonosze, przydatne zwłaszcza przy noszeniu eleganckich kreacji bez pleców, letnich sukienek lub oryginalnie skrojonych bluzek.

Samonośne biustonosze wykonane są z medycznego silikonu, który doskonale przylega do ciała, podnosi i podtrzymuje piersi. Bielizna ta składa się z dwóch samoprzylepnych miseczek, dokładnie pasujących do rozmiaru biustu. Wystarczy przyłożyć każdą z nich do piersi, pilnując by znalazły się na tej samej wysokości oraz upewnić się, że obie dobrze przylegają do biustu. Oprócz łatwości użycia głównymi zaletami takich biustonoszy jest wygoda noszenia i ich przystępna cena. By cieszyć się tym niezwykłym wynalazkiem warto jednak pamiętać o kilku szczegółach.
Silikonowy biu…

Top 6 najmodniejszych sukienek na wesele

Autor: Alicja Janak

Ślub i wesele to okazja dla każdej kobiety do tego, by zabłysnąć. Dlatego każda kobieta z ogromną uwagą przygotowuje się do takiej uroczystości. Oczywiście najważniejszą sprawą jest dobór odpowiedniej sukienki.

 Wybrana kreacji może skutecznie pomóc wyeksponować walory figury i ukryć jej mankamenty. Poza tym suknia może ukazać naszą osobowość i nasz styl. Dlatego tak ważne jest, by dokonać przemyślanego wyboru. Warto też zwrócić uwagę na aktualne trendy i wybrać spośród nich coś dla siebie.
1. Sukienki dopasowane w tali. Bardzo modne są sukienki o prostym kroju i dopasowane talii, o długości do kolan. W tym zakresie do wyboru jest oczywiście wiele różnych wzorów. Młodsze kobiety lubiące urocze stylizacje mogą wybrać sukienkę ze zwiewnej i delikatnej tkaniny, która będzie ładnie podkreślać kobiece kształty. Na miejscy będą pastelowe kolory i koralikowe aplikacje. Kobiety eleganckie i dojrzałe mogą sięgnąć po kreacje bardziej szykowne i proste. Bardzo modnym wykończenie…

Przegląd internetowy: moda i uroda. Wydanie nr 20 (11-20 marca 2017)

Kolejny, dwudziesty przegląd internetu poświęcony modzie i urodzie zahacza prawie  o wiosnę. Ostatnia szansa zadbać o sylwetkę zanim odsłonimy nasze ciała na widok publiczny 😀
Węglowodany w Polki PLzostały poddane surowej ocenie. Okazuje się, że jeść je trzeba, bo w diecie człowieka powinny pokrywać około 60% zapotrzebowania energetycznego. Które warto spożywać a których nie jeść dowiecie się właśnie na w/w portalu 🍔



Elle zamieściło rozmowę z Taylor Hill, 21-letnią modelką uchodząca za jedną z najpiękniejszych kobiet świata.
Ponieważ jest ona "ambasadorką" produktów Lancôme, nic dziwnego, że wywiad dotyczył kosmetyków tej firmy.

Jastrząb Post, po raz pierwszy w naszym przeglądzie. 
Ale ponieważ portal zamieścił u siebie galerie takich gwiazd jak: Dorota Soszyńska, Joanna Kulig czy Marzena Rogalska będziemy tam dla Was od czasu do czasu zaglądać.

Zwierciadło napisało o pozytywach i negatywach medycyny estetycznej. Ostatnie tragiczne wypadki podczas operacji plastycznych czy lipos…