Przejdź do głównej zawartości

Co robić, by wyglądać młodziej?

Autor: fribake

W każdym z nas czas pozostawia jakiś ślad. Organizm jest mimo wszystko podatny na pewnego rodzaju uszkodzenia, a efekt jest taki, że wyglądamy starzej. Jeśli jednak zna się przyczynę jakiegoś procesu, to najpewniej można mu też przeciwdziałać. Nie inaczej jest i w tym przypadku.

Jedzenie zabija
Fakt, że spożywamy dużo produktów wysoko przetworzonych, zdecydowanie nie służy organizmowi. „Odkręcenie” wszystkiego, co działo się w zakładzie produkcji żywności, aby uzyskać z tego proste substancje odżywcze, wymaga sporych nakładów energetycznych i przy okazji jest przyczyną powstawania wolnych rodników, które mają działanie niszczące. Odpowiednia dieta, w której dużą część stanowią produkty nieprzetworzone, nie tylko powoduje, że organizm mniej zużywa się na procesach trawienia, a ponadto otrzymuje także zastrzyk naturalnych przeciwutleniaczy niezbędnych w walce z wolnymi rodnikami.
Oczywiście można utrzymać młody wygląd twarzy, ale proces zużycia organizmu nie może zostać całkowicie zatrzymany i – co warto dodać gwoli ścisłości – dotyczy to również osób na dietach głodowych. Nawet jeśli wtedy następuje trawienie, ale nie dość, że ważnych elementów budulcowych organizmu, to jeszcze po mocno zwichrowanych szlakach metabolicznych, co jest podwójnie szkodliwe.

Ruch i wypoczynek
Ruch i wypoczynek do niedawna były sobie przeciwstawiane: bieg i leżenie do góry brzuchem, praca i popołudniowa kawa. Na szczęście w XXI wieku akurat tutaj trochę zmądrzeliśmy i uczymy się powoli pracować w sposób niezagrażający zdrowiu (powoli) i zaczynamy zdawać sobie sprawę z tego, że ani nadmiar ruchu, ani nadmiar bezczynności nie sprzyjają utrzymaniu dobrego zdrowia i młodego wyglądu.
Ruch jest dla organizmu jednym z najbardziej prymitywnych i jednocześnie najskuteczniejszych mechanizmów mobilizacyjnych. To w odpowiedzi na zwiększoną aktywność fizyczną regulowane są wybrane procesy na różnych poziomach organizacji, a z kolei wypoczynek jest dla organizmu okresem reparacji, powrotu do normy po zwiększonym wysiłku. Najlepiej, aby oba te stany występowały cyklicznie, ponieważ wtedy rytmy biologiczne stabilizują się, a wewnętrzne zegary przyjmują właściwy bieg.

Kosmetyka i higiena
Dziś dla ludzi największym zagrożeniem nie są już tygrysy czy słonie, ale wirusy i bakterie. Fakt, ludzki organizm potrafi się przed nimi bronić, ale jak to na wojnie, zwycięzca też ponosi straty. Widocznym objawem pyrrusowego zwycięstwa są procesy starzenia. Higiena, która stanowi zewnętrzne wsparcie sił obronnych organizmu i kosmetyka, będące wspomożeniem procesów odbudowy uszkodzonych tkanek są niezbędne, aby wiele lat zmagania się z niewidocznym, ale istniejącym przeciwnikiem zostawiło jak najmniejsze spustoszenie.
Szczególnie istotna jest prawidłowa pielęgnacja twarzy o delikatnej skórze. Oczywiście tutaj sytuacja się rozwija, ponieważ nieodpowiednia dbałość o higienę i niewłaściwe kosmetyki mogą uczynić więcej szkody niż pożytku, ale wystarczy poświęcić odrobinę czasu, aby dowiedzieć się więcej i poznać zasady prawidłowego wspierania swojego organizmu na wszystkich frontach.

Podsumowanie
Starość atakuje organizm z różnych stron i dlatego z różnych stron trzeba się bronić. Nie wystarczy tylko utrzymywać diety, bo trzeba jeszcze zabezpieczyć się od strony innych procesów starzenia. Dlatego też, jeśli już podejmujesz jakieś działania, muszą one być spójne, przemyślane, dobrze zaplanowane. Przede wszystkim natomiast musisz przyjąć odpowiednie nastawienie – z dnia na dzień niewiele osiągniesz. Potrzebny jest długotrwały, systematyczny wysiłek, a efekt na pewno będzie widoczny, taką gwarancję możemy Ci dać.

Artykuł został przygotowany przez LifeTree.pl - internetowy sklep z najlepszymi kosmetykami naturalnymi.
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Silikonowe biustonosze

Silikonowe biustonoszeW dzisiejszych czasach modne kobiety nie muszą już martwić się jak dopasować bieliznę by nie psuć danej stylizacji widocznymi ramiączkami lub odstającym krojem stanika. Przemysł bieliźniarski podąża za modą i proponuje wiele wygodnych rozwiązań. Jednym z nich są silikonowe biustonosze, przydatne zwłaszcza przy noszeniu eleganckich kreacji bez pleców, letnich sukienek lub oryginalnie skrojonych bluzek.

Samonośne biustonosze wykonane są z medycznego silikonu, który doskonale przylega do ciała, podnosi i podtrzymuje piersi. Bielizna ta składa się z dwóch samoprzylepnych miseczek, dokładnie pasujących do rozmiaru biustu. Wystarczy przyłożyć każdą z nich do piersi, pilnując by znalazły się na tej samej wysokości oraz upewnić się, że obie dobrze przylegają do biustu. Oprócz łatwości użycia głównymi zaletami takich biustonoszy jest wygoda noszenia i ich przystępna cena. By cieszyć się tym niezwykłym wynalazkiem warto jednak pamiętać o kilku szczegółach.
Silikonowy biu…

Top 6 najmodniejszych sukienek na wesele

Autor: Alicja Janak

Ślub i wesele to okazja dla każdej kobiety do tego, by zabłysnąć. Dlatego każda kobieta z ogromną uwagą przygotowuje się do takiej uroczystości. Oczywiście najważniejszą sprawą jest dobór odpowiedniej sukienki.

 Wybrana kreacji może skutecznie pomóc wyeksponować walory figury i ukryć jej mankamenty. Poza tym suknia może ukazać naszą osobowość i nasz styl. Dlatego tak ważne jest, by dokonać przemyślanego wyboru. Warto też zwrócić uwagę na aktualne trendy i wybrać spośród nich coś dla siebie.
1. Sukienki dopasowane w tali. Bardzo modne są sukienki o prostym kroju i dopasowane talii, o długości do kolan. W tym zakresie do wyboru jest oczywiście wiele różnych wzorów. Młodsze kobiety lubiące urocze stylizacje mogą wybrać sukienkę ze zwiewnej i delikatnej tkaniny, która będzie ładnie podkreślać kobiece kształty. Na miejscy będą pastelowe kolory i koralikowe aplikacje. Kobiety eleganckie i dojrzałe mogą sięgnąć po kreacje bardziej szykowne i proste. Bardzo modnym wykończenie…

Przegląd internetowy: moda i uroda. Wydanie nr 20 (11-20 marca 2017)

Kolejny, dwudziesty przegląd internetu poświęcony modzie i urodzie zahacza prawie  o wiosnę. Ostatnia szansa zadbać o sylwetkę zanim odsłonimy nasze ciała na widok publiczny 😀
Węglowodany w Polki PLzostały poddane surowej ocenie. Okazuje się, że jeść je trzeba, bo w diecie człowieka powinny pokrywać około 60% zapotrzebowania energetycznego. Które warto spożywać a których nie jeść dowiecie się właśnie na w/w portalu 🍔



Elle zamieściło rozmowę z Taylor Hill, 21-letnią modelką uchodząca za jedną z najpiękniejszych kobiet świata.
Ponieważ jest ona "ambasadorką" produktów Lancôme, nic dziwnego, że wywiad dotyczył kosmetyków tej firmy.

Jastrząb Post, po raz pierwszy w naszym przeglądzie. 
Ale ponieważ portal zamieścił u siebie galerie takich gwiazd jak: Dorota Soszyńska, Joanna Kulig czy Marzena Rogalska będziemy tam dla Was od czasu do czasu zaglądać.

Zwierciadło napisało o pozytywach i negatywach medycyny estetycznej. Ostatnie tragiczne wypadki podczas operacji plastycznych czy lipos…