niedziela, 15 marca 2015

Zielona kawa – czy rzeczywiście jest cudownym środkiem odchudzającym?

Co jakiś czas wśród dietetyków lub osób odchudzających się pojawiają się nowe mody na skuteczne odchudzanie.
Teraz na topie jest zielona kawa
Czy jej ogromna popularność wśród osób odchudzających się przekłada się na skuteczność?

Ponieważ opinie są podzielone, w tym artykule zaprezentuję argumenty tych, którzy twierdzą że to cudowny środek na zrzucenie kilogramów jak i tych, którzy są sceptyczni.

Na początek informuję tylko, że zielona kawa to nie jest nic nadzwyczajnego, bo to po prostu zwykła kawa, której ziarna nie zostały poddane procesowi palenia.

To zacznijmy od tych pozytywnych cech zielonej kawy.

Zielona kawa zawiera kwas chlorogenowy (CGA), który już nie występuje w kawie czarnej, bowiem zostaje zniszczony w procesie palenia. Kwas ten zawierają również inne rośliny (np. suszone śliwki, głóg czy pokrzywa).
Niektórzy naukowcy powołując się na swoje badania uważają, regularne spożywanie odpowiedniej dawki ekstraktu z zielonej kawy poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego, oczyszcza organizmu z toksyn i wspomaga proces odchudzania.

Dlaczego odchudzania?
Bo obniża wchłanianie cukrów i korzystnie wpływa na proces spalania tkanki tłuszczowej.

Sceptycy uważają, że preparaty zawierające zieloną kawę nie są skuteczne. Skoro to jest takie łatwe, to czemu mi, koledze, koleżance czy znajomej nie udało się schudnąć?
Tu mogę odpowiedzieć osobiście.
Podobnie jak w przypadku innych specyfików zawsze znajdą się podróbki, albo tabletki o śladowej zawartości zielonej kawy.
Nic zatem dziwnego, że kiedy pożałujemy kilku złotych dla pozornej oszczędności - możemy nabyć produkt nieskuteczny!

Moim zdaniem
Tak naprawdę nadal nie ma badań potwierdzających czy jest to skuteczny, trwały i bezpieczny sposób odchudzania. 
Cudowny środek na odchudzanie to mrzonka i nic nie zastąpi dobrze zbilansowanej diety połączonej z ćwiczeniami fizycznymi.
Nie można jednak zaprzeczyć, że zielona kawa to środek który wzbogacić dietę i pomoże schudnąć.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz