sobota, 28 listopada 2015

Emancypacja, w końcu same tego chciałyśmy :)


Pijesz zieloną herbatę? - waga ciała spadnie!

Mimo, że pojawiają się wciąż jakieś nowe wynalazki, mieszanki i cud-herbatki - nadal bardzo chętnie sięgamу рo "czystą" zieloną herbatę.
I bardzo dobrze, bo w Azji , a zwłaszcza w Chinach i Japonii, zielona herbata jest podstawowym napojem, uważanym za lekarstwo.
Lekarze w zwyczaju codziennego picia kilku filiżanek zielonej herbaty uрatrują dobre zdrowie Jaрońсzуków rzadko сhorujących na сhoroby serсa czy nowotwory.

Ale nie od dziś wiadomo, że picie zielonej herbaty przyczynia się do spadku wagi ciała, co wykazują nowe badania.

TUTAJ -wyniki kolejnego z nich





poniedziałek, 23 listopada 2015

Test szamponu dziegciowego firmy Green Pharmacy

Kolejny w naszych testach kosmetyk Green Pharmacy polskiej firmy z Krakowa.

Przeciwłupieżowy szampon dziegciowy (z dodatkiem cynku) za niewielkie pieniądze. Jak zwykle w charakterystycznej dla tych kosmetyków przyciemnianej butelce z praktycznym otwieraczem

Szampon jest bardzo gęsty i nie potrzeba go wiele, aby umyć dokładnie nawet długie włosy. Ma charakterystyczny dla dziegciu zapach, ale wcale nie jest tak przykry, jak niektórzy uważają.

A teraz o skuteczności. Dla tych, którzy używają np. szampon Nizoral - dobra wiadomość. Kosmetyk Green Pharmacy jest tak samo skuteczny, a o ile razy tańszy!

Moja ocena w skali od 1 do 5 - 4 pkt.


Po obżarstwie - jagody na ratunek

Ciekawe wyniki badań opublikowali uczeni z Finlandii.
Okazuje się, że po zjedzeniu tłustego posiłku (np. dania typu fast food) warto wspomóc się zjedzeniem garści jagód!

Finowie uważają, że dzięki zawartości w tych owocach antocyjanów wszystko w naszym organizmie wraca do normy.

Ponadto jedzenie jagód zapobiega stanom zapalnym w komórkach i obniża ciśnienie krwi.

Jak ktoś nie wierzy, zapraszam do lektury „PLOS ONE”, gdzie po raz pierwszy napisano o zbawiennym wpływie tych smacznych owoców.





niedziela, 22 listopada 2015

Twiggy - pierwsza TOP-modelka

"Twiggy promo". Via Wikipedia.

Lesley Hornby zapamiętana w świecie mody jako Twiggy zmieniła zupełnie wizerunek kobiet.
Szczupła, niemal chłopięca sylwetka stała się (choć to prawda na krótko) modna wśród modelek, aktorek, jak i zwykłych kobiet.

Więcej o historii Twiggy - TUTAJ



piątek, 20 listopada 2015

Jak schudnąć za pomocą cebuli

Zanim opowiem Ci jakie korzyści zdrowotne przynosi jedzenie cebuli, to najpierw powiem Ci jakie są jej rodzaje. Najczęściej spotykaną odmianą jest cebula biała, brązowa, żółta i czerwona.

jak szybko schudnacJak szybko schudnąć za pomocą cebuli? Wielu z nas tak naprawdę niewiele wie o cebuli. Jest to warzywo, które głównie znamy jako dodatek do potraw.

Ale tak szczerze, to niewiele wiemy o jej właściwościach odżywczych. Cebula jest doskonała jeśli chodzi o zdrowe odżywanie i spalanie tłuszczu na diecie. A w dodatku dodaje bardzo oryginalny smak wszystkim potrawą. Myślę, że warto przyjrzeć się cebuli bliżej.


Rodzaje Cebuli

Zanim opowiem Ci jakie korzyści zdrowotne przynosi jedzenie cebuli, to najpierw powiem Ci jakie są jej rodzaje. Najczęściej spotykaną odmianą jest cebula biała, brązowa, żółta i czerwona. Istnieje również bardzo dużo innych odmian, które wyglądają podobnie do tych wymienionych wcześniej, ale różnią się smakiem i właściwościami odżywczymi. Mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Jeśli nie lubisz jakiegoś rodzaju cebuli, to jest szansa, ze zasmakuje Ci jej inna odmiana. Wystarczy tylko spróbować i sprawdzić podczas gotowania potraw. Uwierz mi na prawdę warto.


O cebuli

Cebule mają bardzo dużo właściwości odżywczych, ale wszystko tak naprawdę zależy od odmiany. W zasadzie wszystkie mają bardzo dużo witaminy C i B6 oraz kwasu foliowego, potasu i manganu.  Zarówno cebula jak i szczypiorek zawierają dużo witaminy K i C. Te witaminy są niezbędne do dobrego samopoczucia i zgrabnego wyglądu sylwetki. Jeden plasterek cebuli zawiera zaledwie 5 Kcal. To oznacza, że możesz nadać potrawą bardzo dobry smak nie podnosząc ich wartości energetycznych.  Szczypiorek zawiera również dużo witaminy A i B6 oraz wapń, żelazo, potas i mangan. Cebula zawiera tak dużo wartości odżywczych, że pomaga naszemu organizmowi prawidłowo funkcjonować a w dodatku wspomaga odchudzanie podczas przebywania na diecie.


Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia cebuli.          

Cebula na pewno wspomaga układ krążenia. Badania wykazały, że obniża również poziom cholesterolu i zmniejsza tkankę tłuszczową, co pomaga uniknąć wielu chorób. Ponadto pomaga zahamować rozwój guzów nowotworowych różnych rodzajów raka. Ponadto zwiększa gęstość kości co umożliwia bardzo  intensywny trening, bez ulegania bolesnym kontuzjom. Jeśli w Twoim ciele jest jakiś stan zapalny, to cebula jest najlepszym rozwiązaniem. Jej właściwości pozwalają na zwalczanie naprawdę wielu chorób. Ponadto przeciwutleniacze zawarte w cebuli wzmacniają Twoją odporność i gwarantują zdrowie. Cebula zapobiega też utlenianiu się kwasów tłuszczowych, co pomaga zmniejszać wszystkie rodzaje stanów zapalnych. Jeśli chcesz wykorzystać wszystkie korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia cebuli wcale nie musisz mieć z nią do czynienia codziennie. Wystarczy, że co jakiś czas dodasz ja do swoich ulubionych potraw. To na pewno poprawi Twoje zdrowie i zagwarantuje Ci dużo korzyści odżywczych.


Przepisy na ciekawe wykorzystanie cebuli

Nie musisz dodawać każdego dnia plasterka cebuli do posiłków. Wystarczy, że zrobisz to co jakiś czas. 


Przepis 1: Weź 4 pomidory, połowę cebuli, jeden ząbek czosnku i sok z limonki. Podsmaż plasterki cebuli na patelni tak, żeby miały złoty kolor. Ona będzie sie znajdowała na samej górze kanapki. Pokrój cienko szarlotkę i posyp ją brązowym ryżem. Dodaj do tego cebule i pozostałe warzywa oraz podgrzej. Cebula nada potrawie wyjątkowy smak a tobie zapewni mnóstwo wartości odżywczych. Szukaj kreatywnych sposobów na wykorzystanie cebuli. Pamiętaj, że najczęściej jest ona wykorzystywana w kuchni azjatyckiej, ale w naszej też na pewno znajdzie się dla niej miejsce. 
--
Artykuł pochodzi z serwisu Publikuj.org, kliknij tutaj aby go zobaczyć.




czwartek, 19 listopada 2015

Bluzka wyszczuplająca

Autor: Bożena Sobiech

Puszyste kobiety mają bardzo duże kompleksy, jeśli chodzi o wybór odpowiedniego stroju. Wydaje im się, że we wszystkim wyglądają źle. Wybierają i przebierają, ale wydaje im się, że co by nie założyły to wyglądają mało atrakcyjnie. 


To oczywiście nie jest prawdą, bo w obecnych czasach o wiele łatwiej jest znaleźć coś dla kobiety o krągłych kształtach niż dla kobiet szczupłych. Najważniejsze to wiedzieć jak szukać i jak dobierać ciuchy. Nie wszystko może będzie dla Ciebie odpowiednie, ale jeśli będziesz stosowała kilka ważnych zasad to na pewno znajdziesz odpowiedni ciuch. 

Dopasowujemy bluzkę
Najważniejsze jest to żeby nie wybierać bluzki luźnej. To mit, że jeśli wybierzesz bluzkę o rozmiar czy dwa większą to zatuszujesz swoje niedoskonałości. Raczej będzie odwrotnie i będziesz wyglądała jakbyś ważyła jeszcze więcej, a przecież nie o to chodzi. Bluzka nie może być też za ciasna żeby nie wychodziły z niej niepożądane fragmenty naszego ciała. Po prostu musi być dopasowana do naszej figury i kształtu.

Na pewno nie możesz kupować bluzek z dekoltem pod szyje, jeszcze bardziej unikaj golfów i tego typu ubrań. To nie dla ciebie i tylko taka bluzka pogorszy twój wygląd. 
Bardzo dobrym rozwiązaniem będzie bluzka w serek. Jeśli masz duży biust to możesz go pokazać. Spokojnie możesz się nim pochwalić niech Ci inni zazdroszczą. 
Góra naszego ubioru powinna być jednolita. Wtedy na pewno będziesz wyglądała znacznie lepiej. 
Bardzo dobrze jest kupować bluzkę w pionowe paski, a jeszcze lepszym rozwiązaniem będzie kupienie bluzki w paski skośne. To tym bardziej wyszczupla i daje nam lepszy wygląd. 
Jeśli chcesz ukryć swój brzuch to wystarczy zakup bluzki typu bombka. Jeśli przesadzimy z wielkością bluzki to wyjdzie na to, że zamiast ukryć zbędne kilogramy zaczniemy wyglądać jakbyśmy ważyły o wiele, wiele więcej. Nie o taki efekt nam chodzi, dlatego dopasujmy bluzkę dokładnie pod nasz wymiar. Z tym, że jeśli będzie za ciasna to też nie za dobrze.

Jeśli weźmiesz do siebie nasze rady to na pewno będziesz wyglądała znacznie lepiej. My znamy się na tym bardzo dobrze i staramy się doradzać innym kobietom, które mają ze swoim ubiorem wielki problem.

Ubrania można dobierać tak żeby nam się podobały, ale trzeba jednak sprawdzać czy nie będą na nas źle leżały.

W każdym sklepie z ciuchami jest przymierzalnia i właśnie tam trzeba spędzić dużo czasu zanim znajdziemy dokładnie to, czego szukamy. Jeśli spośród kilku czy nawet kilkunastu bluzek znajdziemy tę jedyną to warto było zmarnować nasz czas.

Bluzki wyszczuplające znajdziesz w sklepie internetowym Modne Duże Rozmiary pod adresem http://modneduzerozmiary.pl/pl/4-bluzki

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

poniedziałek, 16 listopada 2015

Retinol – złoto kosmetologii


Autor: Karolina Klimowicz



Na półkach w drogeriach, aptekach a także w ofertach gabinetów kosmetycznych pojawia się coraz więcej preparatów z retinolem, do korzystania z których gorąco zachęcają kosmetyczki i farmaceuci. Czym jest retinol i jakie cudowne ma działanie, że został okrzyknięty „złotem kosmetologii”?

Retinol to po prostu witamina A w czystej postaci, którą organizm człowieka syntetyzuje z beta-karotenu pobieranego z pożywienia. Jednakże wraz z upływem czasu oraz pod działaniem promieniowania UV, proces wytwarzania witaminy A w organizmie słabnie, a co za tym idzie, zewnętrzna warstwa skóry staje się cieńsza, odwodniona i pozbawiona elastyczności. Niedobory witaminy A w skórze prowadzą do zaburzeń podziałów komórkowych, przez co cera staje się szara, matowa i pomarszczona a często też zaczynają się na niej pojawiać różne niechciane zmiany.

Witamina A stosowana jest w kosmetyce już od lat 70tych poprzedniego stulecia i jest to obecnie związek, na temat którego powstało najwięcej opracowań naukowych potwierdzających jego skuteczność w walce z niedoskonałościami skóry.
Dlaczego akurat witamina A jest tak skuteczna? W zewnętrznych warstwach skóry znajdują się receptory, które wiążą się z witaminą A, dzięki czemu może ona wywierać bezpośredni wpływ na przemiany zachodzące w komórkach skóry.
Retinol stymuluje odnowę komórek, dzięki czemu naskórek powraca do dawnej sprężystości a zmarszczki wypełniając się od wewnątrz stają się mniej widoczne na powierzchni skóry.

Retinol zmniejsza też ilość nieprawidłowych komórek w naskórku, co niweluje ryzyko rozwoju nowotworów skórnych.
Jednakże najbardziej korzystne zmiany dla naszego wyglądu związane są z działaniem przeciwzmarszczkowym zachodzą  w skórze właściwej. Retinoidy pobudzają komórki odpowiedzialne za produkcję kolagenu wzmacniającego sferę przylegania skórno – naskórkowego i kolagenu stanowiącego główne włókno podporowe skóry.

Retinol rozjaśnia również plamy hiperpigmentacyjne poprzez bezpośredni wpływ na zbyt pobudzone melanosomy (komórki odpowiedzialne za wytwarzanie barwnika), które dzięki działaniu preparatu obkurczają się i zmniejszają ilość produkowanego barwnika.

Retinoidy stosowane zewnętrznie wspomagają również leczenie lekkiego i średnio nasilonego trądziku. Nie ma też przeciwwskazań do stosowania preparatów z witaminą A do poprawy wyglądu cery dotkniętej trądzikiem różowatym w fazie nieaktywnej.

Retinol rozwiązuje niemal wszystkie problemy skórne, potrzebne jest tylko dobranie odpowiedniego stężenia preparatu.

Karolina K. (www.modelato.pl)
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

niedziela, 15 listopada 2015

Żel pod prysznic Palmolive z minerałami z Morza Martwego dla mężczyzn. Test użytkownika

Jak już wcześniej na blogu wspominaliśmy, nie przepadamy za produktami Palmolive. 
Tym razem jednak cena za produkt była bardzo okazyjna a i dodatek minerałów z Morza Martwego zrobił swoje.

Zacznę od funkcjonalności - pompka działa doskonale, dozowanie kosmetyku pozwala na oszczędne używanie, ale trochę denerwuje nieprzezroczyste opakowanie (nie wiadomo ile zostało żelu w środku).

A co do wartości użytkowej.
Żel jest zaskakująco wydajny. W zasadzie dwa naciśnięcia pompki na gąbeczkę wystarczą do umycia całego ciała.
Bardzo ładny jest też zapach, bardzo męski i pobudzający. Skóra po umyciu jest wygładzona i nie wysuszona.

Moja ocena w skali od 1 do 5   - 3,5 pkt


środa, 11 listopada 2015

Jak często myć włosy jesienią i zimą?

Jeszcze w latach 90-tych pokutował pogląd, że włosy należy myć rzadko, 1-2. Być może wtedy ta opinia była uzasadniona, bowiem szampony były przepełnione substancjami drażniącymi i zaburzały prawidłową równowagę wodno-tłuszczową od której zależy prawidłowe funkcjonowanie włosów.

Dziś wiemy, że ważnym elementem pielęgnacji włosów jest ich częste mycie.
Np. na włosach cienkich każde przetłuszczenie wzmacnia wrażenie oklapnięcia.
Występujący na włosach brud należy do trudno usuwalnych. Jest w nagromadzone sebum, cząsteczki potu, kurz i inne, różnorodne zanieczyszczenia.

Wszystko to powinniśmy usunąć podczas mycia łagodnym szamponem. Dziś nie ma kłopotu z jego wyborem, zwracajmy jednak uwagę, by nie zawierał szkodliwych składników.

I oczywiście na koniec nie zapominajmy o dobrej odżywce!
Dobrej, to znaczy takiej, która nie obciąża włosów i nie zawierają silikonów.