Przejdź do głównej zawartości

Glukomannan – nowa jakość w odchudzaniu

"Titan-arum1web" by Credits: US Botanic Garden.
http://www.usbg.gov/your-visit/Titan-Day-1.cfmhttp://www.usbg.gov/images/july23at745am_lg.jpg.
Licensed under Public Domain via Commons.
Autor: Marcin Kowalczyk


Wiele osób zaprzestaje diety przez wzgląd na towarzyszące jej uczucie głodu. Istnieją jednak takie produkty, które mogą nam pomóc w oszukaniu odczucia głodu. Glukomannan uzyskiwany z rośliny Amorphophallus konjac jest jednym z takich środków. Czym jest ten ciągle dość mało popularny w Polsce składnik i jak działa? 

Czym jest glukomannan?
Otóż glukomannan to rozpuszczalny błonnik, który nie dostarcza do organizmu prawie w ogóle kalorii, jest za to dobrym źródłem wapnia. Unikalną właściwością glukomannanu jest zdolność scalania dużej ilości wody. Spożyty razem z nią pęcznieje w żołądku, znacznie powiększając swoją objętość. Powstały żel wypełnia żołądek i napiera na jego ściany, dając do naszego mózgu znak, że nie jesteśmy już głodni.


Zdrowotny wpływ glukomannanu
Obniżanie poziomu całkowitego cholesterolu i trójglicerydów we krwi Potwierdzony został też jego wpływ na obniżanie masy ciała.
Zmniejsza poziom glukozy we krwi.
Wspomaganie procesu odchudzania przy równoczesnym stosowaniu diety niskokalorycznej (w doświadczeniach odnotowano większe zredukowanie wagi ciała, zmniejszenie tkanki tłuszczowej a także łatwiejsze przejście przez reżim diety w porównaniu do grupy osób nie wspomagającej się preparatem z glukomannanem).
Zwiększa uczucie pełności żołądka.
Niektóre doniesienia naukowe mówią o potencjalnym pozytywnym wpływie glukomannanu na profilaktykę antyalergiczną.


Działanie stwierdzone naukowo
Badania naukowe potwierdzają rewelacyjne działanie glukomannanu.
Przeprowadzone badania potwierdzają, że suplementacja glukomannanem znacznie zwiększa efekty odchudzania. Glukomannan wspomaga utratę zbędnych kilogramów u otyłych dorosłych i to nawet w przypadku braku ograniczenia kalorii w diecie. Kiedy otyli dorośli spożywali 1 g. błonnika glukomannanu na godzinę przed każdym daniem przez osiem tygodni, stracili średnio 5,5 kilogramów masy ciała i to bez żadnych innych zmian w ich sposobie jedzenia i bez żadnej większej aktywności fizycznej. Wynika z tego, że najbardziej skuteczne tabletki na odchudzanie to te zawierające glukomannan.


Glukomannan - dostępność i cena
Na polskim rynku glukomannan jest produktem całkiem nowym. Zwłaszcza w porównaniu z innymi krajami. Jednak i u nas pojawiły się godne uwagi środki mające w składzie ten nadzwyczajny dodatek. Bezapelacyjnie najlepszym z nich jest BRUNIK Glukomannan. Jego zdecydowanymi plusami są cena i jakość. Suplement ten można kupić najlepszej cenie 99,99 zł za 3 opakowania na Allegro.


Marcin Kowalczyk -  pasjonat zdrowego odżywiania, specjalista w dziedzinie odchudzania.
Tekst na podstawie artykułu " Glukomannan - przełom w odchudzaniu?".

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.


Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Silikonowe biustonosze

Silikonowe biustonoszeW dzisiejszych czasach modne kobiety nie muszą już martwić się jak dopasować bieliznę by nie psuć danej stylizacji widocznymi ramiączkami lub odstającym krojem stanika. Przemysł bieliźniarski podąża za modą i proponuje wiele wygodnych rozwiązań. Jednym z nich są silikonowe biustonosze, przydatne zwłaszcza przy noszeniu eleganckich kreacji bez pleców, letnich sukienek lub oryginalnie skrojonych bluzek.

Samonośne biustonosze wykonane są z medycznego silikonu, który doskonale przylega do ciała, podnosi i podtrzymuje piersi. Bielizna ta składa się z dwóch samoprzylepnych miseczek, dokładnie pasujących do rozmiaru biustu. Wystarczy przyłożyć każdą z nich do piersi, pilnując by znalazły się na tej samej wysokości oraz upewnić się, że obie dobrze przylegają do biustu. Oprócz łatwości użycia głównymi zaletami takich biustonoszy jest wygoda noszenia i ich przystępna cena. By cieszyć się tym niezwykłym wynalazkiem warto jednak pamiętać o kilku szczegółach.
Silikonowy biu…

Top 6 najmodniejszych sukienek na wesele

Autor: Alicja Janak

Ślub i wesele to okazja dla każdej kobiety do tego, by zabłysnąć. Dlatego każda kobieta z ogromną uwagą przygotowuje się do takiej uroczystości. Oczywiście najważniejszą sprawą jest dobór odpowiedniej sukienki.

 Wybrana kreacji może skutecznie pomóc wyeksponować walory figury i ukryć jej mankamenty. Poza tym suknia może ukazać naszą osobowość i nasz styl. Dlatego tak ważne jest, by dokonać przemyślanego wyboru. Warto też zwrócić uwagę na aktualne trendy i wybrać spośród nich coś dla siebie.
1. Sukienki dopasowane w tali. Bardzo modne są sukienki o prostym kroju i dopasowane talii, o długości do kolan. W tym zakresie do wyboru jest oczywiście wiele różnych wzorów. Młodsze kobiety lubiące urocze stylizacje mogą wybrać sukienkę ze zwiewnej i delikatnej tkaniny, która będzie ładnie podkreślać kobiece kształty. Na miejscy będą pastelowe kolory i koralikowe aplikacje. Kobiety eleganckie i dojrzałe mogą sięgnąć po kreacje bardziej szykowne i proste. Bardzo modnym wykończenie…

Przegląd internetowy: moda i uroda. Wydanie nr 20 (11-20 marca 2017)

Kolejny, dwudziesty przegląd internetu poświęcony modzie i urodzie zahacza prawie  o wiosnę. Ostatnia szansa zadbać o sylwetkę zanim odsłonimy nasze ciała na widok publiczny 😀
Węglowodany w Polki PLzostały poddane surowej ocenie. Okazuje się, że jeść je trzeba, bo w diecie człowieka powinny pokrywać około 60% zapotrzebowania energetycznego. Które warto spożywać a których nie jeść dowiecie się właśnie na w/w portalu 🍔



Elle zamieściło rozmowę z Taylor Hill, 21-letnią modelką uchodząca za jedną z najpiękniejszych kobiet świata.
Ponieważ jest ona "ambasadorką" produktów Lancôme, nic dziwnego, że wywiad dotyczył kosmetyków tej firmy.

Jastrząb Post, po raz pierwszy w naszym przeglądzie. 
Ale ponieważ portal zamieścił u siebie galerie takich gwiazd jak: Dorota Soszyńska, Joanna Kulig czy Marzena Rogalska będziemy tam dla Was od czasu do czasu zaglądać.

Zwierciadło napisało o pozytywach i negatywach medycyny estetycznej. Ostatnie tragiczne wypadki podczas operacji plastycznych czy lipos…