niedziela, 24 stycznia 2016

Jedz śniadania a .... schudniesz!

Dietetycy rekomendują aby nie zapominać o śniadaniu. Niestety, osoby które nie jedzą śniadań są narażeni na podjadanie. 
A co się najczęściej podjada w pracy?
Wiadomo: ciasteczka do kawy, czasem jakieś batoniki, chipsy itp.

Jeśli człowiek nie zje rano posiłku, to potem czuje się zmęczony, brakuje mu energii do pracy.
Dlatego pamiętajmy - urozmaicone śniadanie pozwoli nam na zapanowanie nad uczuciem głodu za dnia i pozwoli na "dotrwanie" do obiadu!



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz