niedziela, 28 lutego 2016

Szampon Przeciwłupieżowy - MOC MARALA, Natura Siberica MEN. Odrobina luksusu za nieduże pieniądze!

Przyszła kolej na ocenienie następnego kosmetyku dla mężczyzn. Oddaję głos dla mojego męża.

Z dużą nieśmiałością....
No może nie tak, ktoś już kiedyś tak zaczynał reklamę.
To może tak:
Bardzo zaciekawiony otworzyłem paczkę z kosmetykami w której znajdował się również szampon dla mężczyzn z Estonii.
Niby ta Estonia to kraj należący do Unii Europejskiej, ale jakiś taki zbyt radziecki.

Coś w tym jest. Buteleczka z szamponem przeciwłupieżowym "Moc marala" jest toporna, z ciężkiego, grubego tworzywa.
Początek nie budził zaufania.

A teraz składniki zawarte w szamponie, wiadomo, że od lektury tej etykietki powinno się dziś zaczynać się zakupy.
Składniki: Aqua, Sodium Cocoyl Isethionate, Lauryl Glucoside, Cocamidopropyl Betaine, Pineamidopropyl BetainePS, Hippophae Rhamnoidesamidopropyl BetaineHR, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Velvet Extract, Juniperus Communis Fruit Extract, Aesculuc Hippocastanum (Horse Chestnut) Leaf Extract, Malva Sylvestris Extract, Saponaria Officinalis Root Extract, Glycyrrhiza Glabra Root Extract, Tar Oil, Pinus Pumila Needle ExtractWH, Picea Obovata Needle ExtractWH, Agrostis Sibirica ExtractWH, Nepeta Sibirica ExtractWH, Pinus Pumila Needle ExtractWH, Larix Sibirica Needle ExtractWH, Crepis Sibirica ExtractWH, Piroctone Olamine, Glycerin, Sodium Chloride, Benzyl Alcohol, Dehydroacetic Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Citric Acid, Parfum, CI 19140.

Jak widać, szampon zawiera tartazynę, barwnik zakazany w niektórych krajach (ale dopuszczony do stosowania np. w USA).
Za to jak twierdzi producent, ekstrakty roślinne (i same poroże) są z rejonów czystych ekologicznie, z samej Syberii (stąd nazwa serii).

Skład szamponu, poza tym małym minusem jest imponujący. W samym tylko porożu Marala jest ponad 90 różnych biologicznie czynnych składników (w tym unikalnych aminokwasów i mikroelementów).
Wchodzący w skład kosmetyku, organiczny ekstrakt z jałowca arktycznego oraz dziegieć brzozowy działa przeciw-łupieżowo.

Sam kosmetyk jest bardzo gęsty, wydajny. Wystarczy niewielka ilość szamponu, aby umyć włosy. Butelka, pomimo nieciekawego wyglądu, jest wygodna w użyciu. 

A same wrażenia użytkowe?
Imponujące!
Ciekawy, przyjemny zapach. Bardzo dobre nawilżenie, łatwe rozczesywanie po umyciu.
A włosy!
To jest najważniejsze. Włosy po umyciu i wyschnięciu wyglądają po prostu świetnie! Szampon działa równocześnie jak odżywka. 
Powiem szczerze, że nie pamiętam szamponu, po którym włosy tak świetnie wyglądają.
Nawet na drugi dzień.

Cena nie jest za wysoka. Za opakowanie 250 ml trzeba zapłacić 18,90 zł.

Moja ocena w skali do 1 do 5 - 4,5 pkt.



piątek, 26 lutego 2016

środa, 24 lutego 2016

Klasyczna elegancja - co kobieta powinna mieć w szafie?


Autor: Monika Dywijska



Moda zmienia się nieustannie – każdego sezonu na topie są inne fasony, kroje, kolory. Często również powraca. To, co niegdyś nosiły nasze mamy wraca do łask po wielu latach. Są jednak rzeczy ponadczasowe, takie, które koniecznie trzeba mieć w swojej szafie. Kojarzą się z elegancją i kobiecością – i nigdy nie wychodzą z mody.


Mała czarna
Chyba nie ma kobiety, która nie doceniłaby uroków krótkiej, czarnej sukienki. Warto, aby znalazło się dla niej miejsce w szafie, gdyż nieustannie kojarzy się z elegancją. Uniwersalny kolor i krój przypada do gustu wielu kobietom. Do tego pasuje na bardzo wiele okazji i niezwykle łatwo jest dobrać do niej dodatki. Małą czarną z powodzeniem można założyć na kolację ze znajomymi, uroczysty obiad czy też nawet do pracy – wszystko zależy od biżuterii, butów oraz makijażu, na jakie się do niej zdecydujemy. Jeśli więc jeszcze nie masz w swojej szafie tego typu sukienki, zastanów się nad jej kupnem – zyskasz dzięki niej elegancki wygląd i uniwersalny ubiór.

Biała koszula
Niezastąpiona na oficjalne spotkania, rozmowę kwalifikacyjną czy do pracy. Biała koszula jest o tyle uniwersalna, że świetnie będzie się komponowała ze znacznie mniej eleganckim zestawieniem – zależy, jakie dobierze się do niej dodatki i resztę stroju. Im bardziej uniwersalny krój, tym do większej liczby kreacji można ją dopasować.

Jeansy
Nie tracą na popularności od wielu lat. Nieustannie zmienia się ich krój czy kolor, ale pozostają niezmienną, obowiązkową rzeczą w szafie każdej kobiety. Doskonałe są dopasowane do ciała, obcisłe rurki – podkreślają zgrabne nogi i doskonale komponują się z bardziej eleganckim strojem. Są również niezwykle wygodne – nie każda z nas przecież lubi sukienki czy spódnice.

Żakiet
Kolejna rzecz, którą można dowolnie dopasować do swoich potrzeb. Szeroki wybór kolorów i fasonów pozostawia absolutną dowolność – warto więc dobrać taki żakiet, aby pasował do jak największej liczby rzeczy, które zakładamy na co dzień. Najbardziej klasyczny jest oczywiście ten w kolorze czarnym – doskonale sprawdza się podczas oficjalnych okazji.
Ta lista oczywiście na żakiecie się nie kończy. Równie ważna jest ołówkowa spódnica, szpilki, które będą pasowały i do niej, i do małej czarnej, do tego odpowiednie torebki - na codzień i na wyjście na randkę, czy w końcu biżuteria. W tym wypadku na pewno sprawdzą się klasyczne perły, podobnie z kolczykami, choć równie dobrze będą wyglądały delikatne kolczyki, np. z białego złota.




Klasyczne sukienki, w tym "małe czarne" znajdziesz w sklepie KodyMody.com.
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

wtorek, 23 lutego 2016

Jaki makijaż będzie modny wiosną i latem 2016?

Magazyn Elle zaprezentował trendy w makijażu na wiosnę i lato 2016.

Co będzie królować w tym roku?
Tradycyjna czerwień czy może coś bardziej śmiałego?

Ale najbardziej zdziwicie się, jakie brwi (według stylistów z magazynu oczywiście) będą modne już wiosną. Prawdziwe zaskoczenie!

Więcej można przeczytać TUTAJ



poniedziałek, 22 lutego 2016

Żel pod prysznic, róża piżmowa i zielona herbata firmy - Green Pharmacy. Moja ocena kosmetyku

W poszukiwaniu ciekawego, nowego zapachu w żelu pod prysznic skusiłam się na ten o zapachu róży piżmowej i zielonej herbaty firmy - Green Pharmacy.

Przyznaję, skusiła mnie egzotyka tego połączenia, ale ...
No właśnie, zapach był jakiś taki sztuczny. Nie egzotyczny, nie kwiatowy czy herbaciany, ale właśnie sztuczny.

Ponadto, jego wartość użytkowa mnie nie zachwyciła. Mało wydajny, a na dodatek trafiła mi się wadliwa nakrętka. Aby otworzyć kosmetyk mokrą dłonią podczas kąpieli pod prysznicem trzeba było się sporo namęczyć!

Jedyna zaleta, to ciemna, ale przezroczysta butelka, przez co widać jak szybko się kończy.
Żel nie wysusza skóry, ale też nie zauważyłam jakiego dobroczynnego oddziaływania. Po prostu kolejny, przeciętny produkt.

Moja ocena w skali od 1 do 5 - 2 pkt.

   

Co tak naprawdę zdradza nasz wiek?

Se.pl szuka odpowiedzi na pytanie, co najbardziej zdradza nasz wiek?

No właśnie. To gdzie najbardziej widoczny jest upływ czasu?
Na twarzy, na dłoniach a może najbardziej na naszych nogach?

Cały artykuł TUTAJ


piątek, 19 lutego 2016

Jak szybko schudnąć?

Autor: Bartek Kowalski
Chudniesz, tyjesz i znowu zrzucasz kilka kilogramów. Chcesz wiedzieć jak szybko schudnąć i utrzymać efekty. Ćwiczenia na brzuch nie pomagają, jogging wydaje się być zbyt wymagający, więc postanowiłeś coś z tym zrobić. 

Wydaje Ci się, że jeśli chudniesz, powinieneś skupić się na jednym konkretnym zadaniu i nie zwracać uwagi na inne? 

To błędne podejście. Wiele osób ćwiczących na siłowni popełnia ten błąd - nie zwracając uwagi na dietę, bo uznają, że trening siłowy pozwala im jeść wszystko. Jest to jeden z najczęściej popełnianych błędów.

sobota, 13 lutego 2016

Biolaven Żel do higieny intymnej - moja opinia o produkcie

Dziś przyszła kolej na ocenę Biolaven - Żelu do higieny intymnej.

Zacznę od tego, co interesuje znaczną część czytelniczek i czytelników bloga - skład:
Aqua, Lauryl Glucoside, Glycerin, Cocamidopropyl Betaine, Lactic Acid, Coco-glucoside, Panthenol, Glyceryl Oleate, Vitis Vinifera Seed Oil, Sodium Benzoate, Lavandula Angustifolia Oil, Parfum.

Może nie uwierzycie, ale recenzja żelu powstaje po "wykończeniu" trzeciego już opakowania (a to już coś mówi na wstępie:)).
A dlaczego tak późno - może z obawy, że stanie się on tak popularny, że cena będzie pikować w górę :)

No właśnie, cena. 
Normalnie żel kosztuje 16-18 złotych. W sklepiku w naszym mieście z kosmetykami naturalnymi i ziołami 16,90zł.
Ale, w internecie znaleźliśmy sklep (aptekę), gdzie można go kupić już za 12,50!
Niestety, by wysyłka była darmowa, trzeba zapakować do koszyka towaru za 300 złotych!

Stosowanie
Małą porcję żelu należy rozprowadzić na mokrej dłoni, umyć miejsca intymne i dokładnie spłukać ciepłą wodą.

Butelka z pompką, jest wygodna do aplikacji. Mimo, że żel bardziej mi przypomina płyn, to jest na tyle wydajny, że wystarczy jedno naciśnięcie, by umyć dokładnie nasze miejsca intymne.
Trochę szkoda, że opakowanie nie jest przezroczyste, tak by można było śledzić na bieżąco, ile jeszcze kosmetyku zostało.

Teraz zapach - jest dość intensywny. 
Dla osób wrażliwych czy alergików może to być minus, jak dla mnie zapach jest bardzo przyjemny!


Co do wartości użytkowych, kosmetyk zaskakuje. Dobrze myje, nie wysusza i nie podrażnia - ale tego przecież trzeba oczekiwać od żelu do higieny intymnej.
Dodatkowo posiada właściwości łagodzące i nawilżające.
Niskie pH (4.0) pozwala zachować naturalną mikroflorę bakteryjną i zmniejszyć ryzyko infekcji. 

Moja ocena w skali od 1 do - 4,5 pkt

czwartek, 11 lutego 2016

Minimalizm modowy - najpopularniejszy trend w modzie?


Autor: Aleksandra Sadkowska


Przeglądając blogi i książki modowe coraz częściej spotykamy się z pojęciem minimalizmu modowego, który wkrada się w stale rosnącą liczbę szaf nie tylko blogerek. Czym jest modowy minimalizm, dlaczego skradł nasze serca, skąd się wziął i jak wprowadzić go do swojego życia? Na odpowiedziach na te pytania postaram się skupić w poniższym artykule.

Puder Chanel, okulary Dior "So Real", wełniany płaszcz i gruby golf z szarego moheru. 
To tylko kilka elementów, które najczęściej widujemy sięgając do blogów i zdjęć wykonywanych przez blogerki czy szafiarki "wyznające" modowy minimalizm. Często jednocześnie spotykamy się ze stwierdzeniem, że minimalizm nie ogranicza się do wydawania wszystkich oszczędności na najdroższe kosmetyki i ubrania, a polega raczej na przemianie swojej szafy, a co za tym idzie (według ideologii modowego minimalizmu) przemiany całego życia. 
I tak oto minimalistki zachęcają nas do szeregu przemian, poczynając od dokonania rewolucji w swojej szafie, po traktowaniu zakupów jako inwestycji. Modowy minimalizm powiązany jest bardzo blisko ze stylem norweskim, gdzie przeważają chłodne odcienie kolorów, dużo dziennego światła na zdjęciach, kolorystyka utrzymana w bieli, szarości, brązach, granatach. Styl norweski to twarde, toporne materiały, takie jak wyglądająca na nieoszlifowaną drewniana paleta, marmurowy blat, czy drewniana, rustykalna podłoga, a na niej włochaty koc i duże, podwójne łoże zaścielone szarością i bielą. Jest to styl z pewnością bardzo estetyczny - a w dobie przepływu ogromnych treści informacyjnych, kiedy zalewani jesteśmy kolorowymi chaotycznymi reklamami, praca zmusza nas do nieustannego biegu, a w domu nadal mamy 5 różnokolorowych talerzy z innych parafii, chętnie odpoczywamy relaksując wzrok na stonowanych, jasnych zdjęciach. Jak styl norweski przeniósł się do świata mody, który obserwujemy na wielu znanych nam blogach czy kontach instagram?

Minimalizm modowy możemy ująć w kilku punktach składowych:
1. Rewolucja w szafie - pozbycie się ubrań, których nie nosimy, a które zalegają z powodu "kiedyś się przyda, może schudnę, może pójdę do klubu w tej sukience?"
2. Jeśli do tej pory kupowałaś 3 ubrania w miesiącu, przeznacz tę kwotę na zakup jednego ciucha lepszej jakości. 
3. Spróbuj zrezygnować z krzykliwych kolorów - żółtych marynarek z białymi mankietami, kolorowych spódniczek, plastikowych tęczowych bransoletek. Minimalistyczna kolorystyka to biele, beże, szarości, stonowane granaty. 
4. Zbierz tzw ubraniowe "podstawy", czyli biały tshirt, czarny tshirt, wełniany płaszcz, wełniany i kaszmirowy sweter, dopasowane czarne rurki dobrej jakości, małą czarną, wygodne buty na obcasie i wygodne baleriny, w których możesz spędzić cały dzień. 
5. Inspiruj się minimalizmem na blogach. Jak łatwo znaleźć inspiracje? Chociażby na instagramie wyszukując tagi minimalism, simplicity, whiteaddict, minimal.
Jak jednak przeprowadzić w swojej szafie przemianę w kierunku minimalizmu, jeśli typowy wełniany płaszcz to koszt ponad pół tysiąca złotych Podobnie wyglądają ceny kaszmirowych czy wełnianych swetrów, które są absolutną podstawą modowego minimalizmu.
Moja rada (którą sama zastosowałam "przechodząc" na minimalizm) to szukanie takich ubrań w sklepach second hand, gdzie z pewnością uda się nam znaleźć kaszmirowy i wełniany sweter świetnej jakości, a także płaszcz z prawdziwej wielbłądziej wełny, jaki znajdziemy np w second hand internetowym Archetype.


Szukajcie inspiracji - blog na temat minimalizmu znajdziemy także w tym sklepie opisanym przeze mnie w artykule. Z pewnością przeglądanie blogów ułatwi Wam pojęcie modowego minimalizmu, ale uwaga - z pewnością też równie łatwo się w nim rozkochacie!
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Węglowodany – ograniczać czy nie ?

Autor: Anna Kozłowska-Rorat

Rośnie świadomość faktu, iż spożywamy za dużo cukru w diecie.  Zatem warto wiedzieć ile i jakie węglowodany są nam potrzebne.

Węglowodany dzielimy na cukry proste i złożone.

Cukry proste to  jednocukry takie jak glukoza, fruktoza, galaktoza i mannoza jak i dwucukry: sacharoza, laktoza i maltoza. Cukry szybko wchłaniają się do krwi. Jeśli nie będą wykorzystane jako źródło energii odłożą się w postaci tłuszczu.  Cukry naturalnie występują w owocach, warzywach, mleku, przetworach mlecznych. Niestety duża ilość cukru znajduje się  w produktach przetworzonych w szczególności napojach bezalkoholowych, słodyczach, dżemach, jogurtach owocowych, serkach homogenizowanych dla dzieci, płatkach śniadaniowych. 
Warto ograniczać wyżej wymienione produkty. A jeśli mamy ochotę na coś słodkiego to aktualnie można znaleźć mówiąc potocznie słodycze bez cukru ( prawidłowo: słodycze bez dodatku cukru) słodzone naturalnymi substancjami słodzącymi takimi jak stewia , maltitol.  Zarówno stewia jak i maltitol są bezpieczne dla diabetyków, nie podwyższają stężenia glukozy we krwi. Ponadto mają niski indeks glikemiczny, zmiejszoną kaloryczność, nie przyczyniają się do próchnicy. Na etykietach słodyczy czy dżemów ze stewią, maltitolem czy erytrytolem możemy sprawdzić ilość węglowodanów i cukrów.  W poniższej tabeli zostały porównane dżemy ze względu na rodzaj substancji słodzącej: 1) cukier i syrop glukozowo-fruktozowy 2) sok jabłkowy 3) stewia.

Porównanie ilości węglowodanów i cukrów dżemów w zależności od substancji słodzącej
Składniki Dżem niskosłodzony  truskawkowy znanej marki  (z 40g owoców)
Substancja słodząca:
Cukier i syrop glukozowo-fruktozowy
Dżem 100% z owoców truskawka  słodzony sokiem jabłkowym
Substancja słodząca: sok jabłkowy
Dżem słodzony stewią
70% owoców
Substancja słodząca:
stewia
Węglowodany 34,5 33 9,3
W tym cukier 34,5 33 7,6
Źródło: etykiety wybranych dżemów

Cukry złożone w tym przyswajalne i nieprzyswajalne
Węglowodany przyswajalne  są źródłem energii dla naszego układu nerwowego, w tym mózgu. Dlatego śniadanie powinno być bogate w węglowodany złożone.  Lista produktów zawierająca węglowodany złożone obejmuje:  kasze, mąka, ziemniaki, płatki owsiane, makarony,  warzywa np. dyni, ziemniaki, niektórych owocach (banany). 
Dobrym źródłem węglowodanów złożonych są też rośliny strączkowe: soja, groch, fasola, soczewica.  Cukry złożone wchłaniają się wolniej. 
Do cukrów złożonych zaliczamy także węglowodany nieprzyswajalne, które nie są trawione w przewodzie pokarmowym t.j.  pektyny czy celulozę będą ce składnikami błonnika pokarmowego.  
Rola błonnika pokarmowego to poprawianie pracy jelit, dzięki czemu szybciej jesteśmy syci. Ponadto wpływa na rozwój korzystnej mikroflory jelitowej. Reguluje poziom glukozy we krwi – opóźnia przemianę węglowodanów poprzez częściowe blokowanie glukozy do krwi i zmniejsza wydzielanie insuliny.
Podsumowując czytajmy etykiety produktów uważnie, gdzie w tabeli wartości odżywczej jest napisana zawartość węglowodanów, a poniżej ilość cukrów, czyli cukrów prostych, których ilość należy ograniczać. Według WHO wystarczy nam 10% kalorii pochodzących z cukru, a według autorytetów warto tą normę ograniczyć do 5%. 

Anna Kozłowska-Rorat z BIOZONA - importer zdrowych słodyczy i przekąsek, w tym słodyczy bez cukru, przekąsek bezglutenowych, wegańskich i proteinowych oraz ekologicznych
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

wtorek, 9 lutego 2016

O czym nie można zapomnieć, gdy planujemy wesele?

Autor: fribake

Planowanie wesela wymaga doskonałej koordynacji, sporych zdolności organizacyjnych i idealnej pamięci. Detali do zapamiętania jest sporo, ale można całe zadanie sobie ułatwić, jeśli skorzystasz z naszego krótkiego poradnika.


Wybierz termin
Wiele osób do wyboru terminu podchodzi dość lekkomyślnie. Owszem, wybieramy miesiące, w których nazwie występuje litera „R”, ale to chyba nie powinien być czynnik decydujący.
Skupcie się na tym, co w danym miesiącu już się dzieje w życiu rodzinnym – w wielu przypadkach jest tak, że jakiś miesiąc jest szczególnie bogaty w różnego rodzaju rocznice, urodziny, imieniny i inne uroczystości. Oczywiście dla najbliższych wasz ślub na pewno będzie ważniejszy, ale pamiętajcie też o tym, że każda z tych uroczystości wiąże się już z jakimś wydatkiem i trudno będzie sfinansować wesele, jeśli w okolicy wybranej daty trzeba jeszcze kupić prezenty dla kilku innych osób.
Termin musicie też uzgodnić pod względem zajętości. Ponieważ wiele osób ma zaplanowane zabiegi operacyjne, wyjazdy wakacyjne, delegacje, szkolenia, konferencje lub choćby własny ślub, warto postarać się tak wybrać datę, aby nie kolidowała ona z innymi ważnymi wydarzeniami. Oczywiście zdaję sobie sprawę z tego, że wszystkiego przewidzieć się nie da, ale te okoliczności, o których wiadomo, warto uwzględnić.

Wybierz lokal
Większość poradników skupia się na problemie wyboru sali weselnej. My jednak teraz spojrzymy na problem szerzej – czy w ogóle jesteście przekonani, że chcecie wynająć salę weselną? Wybór powinien zaczynać się od rozstrzygnięcia między miastem a wsią – wbrew pozorom wcale nie musi to być związane z waszym miejscem zamieszkania. Bywa przecież i tak, że wasze rodziny nie mieszkają w tym samym mieście. Wtedy macie dużo większą swobodę, ponieważ z reguły wówczas wesele organizuje się mniej więcej w połowie drogi, aby żadna z rodzin nie czuła się gorzej od drugiej. Inna sprawa, że wówczas koniecznie trzeba zatroszczyć się o nocleg dla gości. Jeśli organizujecie wesele w mieście, w którym mieszka cała wasza rodzina, to wtedy należy zapytać: szykujemy wesele - czy komuś potrzeby jest nocleg, czy ktoś będzie przyjeżdżał spoza miasta i czy mamy go gdzie przenocować? Takie pozorne detale są w końcu bardzo istotne, a niedopatrzenie będzie bolesne.

Wybierz motyw
Dziś w modzie są wesela tematyczne. Oczywiście nikt nie każe się wam decydować właśnie na takie, możecie postawić na całkowitą spontaniczność, nie narzucać żadnej szczególnej konwencji – zabawa i tak może być bardzo udana. Jeśli jednak postanowicie zorganizować wesele w jakimś szczególnym tonie, wówczas powinniście dokładnie przemyśleć wszystkie związane z tym szczegóły: jaki to dokładnie koncept zaprząta wam głowy, w co powinni ubrać się goście i czy w ogóle będzie to dla nich wykonalne? Skąd czerpać inspiracje w kwestii wystroju i czy da się je jakoś zaadoptować do warunków sali albo domu weselnego?
Imprezy tematyczne mogą bardzo pobudzić zabawę, ale warunek jest jeden – wybrany motyw musi zostać zaakceptowany przez wszystkich. Jeśli organizujecie wesele tematyczne, to goście muszą się do tego dostosować. Nie można pozwolić na to, aby połowa gości dostosowała się do motywu, a połowa nie.

Podlicz wszystko
Na koniec zawsze trzeba podsumować koszty. Jeśli wychodzą zbyt wysokie – trzeba je ściąć. Musicie ustalić priorytety poszczególnych zadań i uzgodnić, z jakich elementów pod żadnym pozorem nie rezygnujecie. Takie dopasowanie kosztów należy przeprowadzać zawsze, nawet jeśli macie bardzo duży budżet. Może się bowiem okazać, że wesele wychodzi zbyt drogie, a można zapewnić doskonałą zabawę nieco taniej.

Artykuł przygotował ExitDoor Magazine - serwis dla ludzi poszukujących najlepszych inspiracji i motywacji.
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Foxit Reader - świetny, "leki" czytnik plików pdf

W natłoku codziennych obowiązków coraz rzadziej znajdujemy czas na lekturę czasopism, książek czy poradników.

Zachęcam oczywiście do czytania mojego bloga, ale kiedy już mamy trochę czasu (i chęci) na inną lekturę sięgamy często nie do wydawnictw papierowych, ale do plików elektronicznych (ebooków), najczęściej występujących w formacie pdf.
Wynika stąd konieczność używania do odczytu dobrego programu.

Wiele osób używa "kobylastego" Adobe Readera, który nie tylko, że obciąża system, to zaśmieca twardy dysk ogromną ilością danych.
Dlatego polecam z czystym sumieniem świetny, stale ulepszany program - Foxit Reader.

Ten stosunkowo niewielki programik umożliwia przeglądanie dokumentów w formacie PDF oraz "wycinanie" z niego obrazków czy tekstu. Foxit Reader bardzo szybko uruchamia się, a ponadto został wyposażony we wszystkie potrzebne funkcje jak: wydruk, wyszukiwanie, możliwość kopiowania tekstu, odczyt wielu dokumentów jako zakładek, możliwość kopiowania do schowka fragmentu jako grafiki.

Na dodatek program nie wymaga instalacji, wystarczy go wypakować i jest gotów do działania.
Od wielu lat używam tego programu w domu i spisuje się bardzo dobrze!

Foxit Reader Portable portable do pobrania.

niedziela, 7 lutego 2016

Krem do rąk Yves Rocher - opinia użytkownika

Krem do rąk to kolejny produkt firmy Yves Rocher, który przetestowaliśmy i opisaliśmy dla czytelników naszego bloga.

Po pierwsze produkt można kupić za dobrą cenę, w promocji nawet za 7-8 złotych. 
Za 75 ml kremu do rąk dobrej firmy, to bardzo przystępna cena.

Krem bazuje na wyciągu z arniki górskiej, który działa ochronnie na skórę, doskonale ją wygładza i nawilża.

Opakowanie bardzo poręczne, kosmetyk łatwo się aplikuje. Kiedy posmaruje się ręce, szybko się wchłania i nie pozostawia lepkich dłoni i tłustej warstwy. 
Zapach ma delikatny, przyjemny i nie uczula.

Najlepszą oceną kremu do rąk Yves Rocher jest to, że często jest "podbierany" przez mojego męża :)

Moja ocena w skali od 1 do 5 - 4,5 pkt



Chudnij zdrowo z dietą warzywno-owocową


Autor: Agnieszka Szynal-Tuleja

Czujesz się zmęczony/zmęczona? Przybyło Ci kilka kilogramów? Brak Ci zapału i chęci do pracy? Dopadło Cię znużenie i apatia? Możesz odzyskać siły i zgubić zbędne kilogramy za pomocą diety warzywno-owocowej, która jest bardzo skuteczna i co najważniejsze zdrowa. Tracisz kilogramy i przywracasz zdrowie – sprawdź jak to działa.

Na czym polega dieta warzywno-owocowa
To jedna z najskuteczniejszych i najbardziej naturalnych metod leczenia chorób cywilizacyjnych. Chudniesz, nie tracąc witamin, energii, jesteś pełna życia, szczęśliwa, zadowolona. Dieta dostarcza enzymów, mikroelementów, odtruwa, przywraca zdrowie. Pokarm nie zaśmieca organizmu, ale go oczyszcza. Dieta wpływa korzystnie na ok. 60 schorzeń. Podstawą kuracji jest oczyszczenie organizmu z toksyn.
Do przygotowania diety wykorzystuje się warzywa i owoce zawierające śladowe ilości białka i tłuszczu, i duże ilości mikro i makroelementów, witamin, enzymów, błonnika, przeciwutleniaczy i wielu innych substancji czynnych biologicznie, co zapewnia doskonałe przyswajanie tych pokarmów, sprawne oczyszczanie organizmu i jego regenerację.
W trakcie kuracji nie odczuwasz głodu – możesz do woli spożywać produkty będące elementami składowymi diety, bez obawy o przyrost wagi ciała.
KORZYŚCI STOSOWANIA DIETY:
  • stabilizuje ciśnienie krwi
  • rozpuszcza zakrzepy
  • normalizuje poziom cukru
  • likwiduje zapasy tłuszczu
  • usuwa kwas moczowy odłożony w stawach
  • przywraca równowagę kwasowo-zasadową organizmu
  • reguluje pracę przewodu pokarmowego
  • oczyszcza skórę, wygładza zmarszczki
  • przywraca harmonię na płaszczyźnie ciała i ducha
  • hamuje wytwarzanie wolnych rodników
  • usprawnia wydalanie wszelkich toksyn
Przykładowe menu
Skład diety: Przez okres od kilku dni do kilku tygodni, w zależności od wskazań, zaleca się dietę opartą na warzywach nisko skrobiowych, takich jak na przykład:
  • korzeniowe (marchew, buraki, seler, pietruszka, rzodkiew),
  • kapustne (kapusta, kalafior, brokuł),
  • cebulowe (cebula, por, czosnek),
  • dyniowate (dynia, kabaczek, ogórki),
  • psiankowate (pomidor, papryka),
  • liściaste (sałata, natka pietruszki, zioła).
Równocześnie można spożywać niskocukrowe owoce takie jak: jabłka, grejpfruty, cytryny i nieduże ilości jagód. Szczególnie cenne są zielone soki, które pochodzą z zielonych pędów roślin. Są one bogatszym źródłem bioaktywnych składników niż korzenie, posiadają chlorofil, którego budowa chemiczna jest podobna do hemoglobiny, mają aktywne enzymy, które oczyszczają, odtruwają, odnawiają krew, ułatwiają trawienie, alkalizują, dostarczają tlenu, energii, witamin i minerałów w najlepiej przyswajalnej postaci.

Przykłady zielonych pędów na soki: natka pietruszki, seler naciowy, botwina, mniszek, pokrzywa, szczaw, szpinak, brokuł, kapusta, sałata, kiełki lucerny, trawa z pszenicy.

Warzywa i owoce można jeść na surowo, w postaci surówek, zup warzywnych przyprawianych ziołami, warzyw duszonych, pieczonych.
Wśród napojów poleca się picie: wody, soków warzywnych i owocowych, herbat owocowych lub ziołowych, kompotów bez cukru, wywarów z warzyw. W czasie kuracji nie należy spożywać żadnych innych pokarmów jak np. chleba, kasz, oleju itp. Również nie należy pić kawy, mocnej herbaty, alkoholu, ani palić papierosów.
Wersje diety: najcenniejsze są warzywa i owoce surowe, gdyż posiadają aktywne enzymy i biokatalizatory, a wśród nich około 10 tysięcy antyoksydantów m. in. polifenoli, likopenu, witaminy C, E, beta karotenu, oraz chlorofil, mikroelementy i błonnik. Jednakże nie zawsze dieta ta jest dobrze tolerowana. W przypadku pojawienia się bólów brzucha, uporczywych wzdęć lub niechęci do diety zaleca się przez kilka dni wersję sokową diety (soki warzywne i owocowe, woda, herbaty owocowe, ziołowe, wywary warzywne) lub wersję gotowaną (warzywa gotowane, zupy warzywne, jabłka gotowane) zwłaszcza w przypadku chorób gastrycznych.
Istnieje też wersja eliminacyjna diety warzywno-owocowej, czyli wykluczenie pewnych pokarmów, a zwłaszcza:
  • ogórków kiszonych i soli u chorych z nadciśnieniem i również u chorych z obrzękami, gdyż sól zatrzymuje wodę i zwiększa ciśnienie krwi,
  • gotowanej marchwi, dyni, buraków, musu z jabłek i soku z marchwi u chorych z cukrzycą, gdyż warzywa gotowane zwiększają poziom cukru we krwi,
  • w przypadku alergii pokarmowej należy wykluczyć pokarmy alergizujące i nietolerowane w oparciu o testy na alergie i nietolerancje pokarmowe.
Wskazanie do diety
Podstawowym wskazaniem do diety warzywno-owocowej jest promocja zdrowia, czyli stosowanie diety u ludzi zdrowych celem:
  • wzmocnienia zdrowia,
  • oczyszczenia z toksyn,
  • zwiększenia energii,
  • poprawy snu,
  • odmłodzenia,
  • większej wydolność psychofizycznej organizmu,
  • poprawy pamięci, kojarzenia,
  • wyciszenia, większej duchowości, radości itp.
Badania naukowe udowodniły, że diety restrykcyjne kalorycznie są skuteczną metodą wydłużania życia, zapobiegania powstawaniu nowotworów i innych chorób cywilizacyjnych. No i oczywiście jest skuteczną metodą zrzucenia zbędnych kilogramów!
Oczyszczenie organizmu z toksyn przywraca do normy główne układy „sterownicze”, czyli układ immunologiczny, nerwowy i hormonalny, dlatego też dieta okazała się skuteczną metodą leczenia u osób z:
  • osłabioną odpornością: częste infekcje bakteryjne, wirusowe, grzybicze, alergie jak katar sienny, czy astma, także nietolerancje pokarmowe jak migrena, mięśniobóle,
  • choroby z autoagresji jak gościec reumatoidalny, zapalenie tarczycy Hashimoto, zapalenie wątroby, toczeń trzewny, zespół „suchego oka”, a także choroby skóry takie jak łuszczyca, trądzik, skórna porfiria, sucha skóra, egzema itp.,
  • schorzeniami neurologicznymi: padaczka, udary niedokrwienne mózgu, zaburzenia pamięci, nerwica, pobudzenie, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane,
  • chorobami endokrynologicznymi takimi jak: zaburzenia miesiączkowania, klimakteryczne, niedoczynność tarczycy, guzki tarczycy, wysoka prolaktyna, czy nadmiar estrogenów, torbiele jajników.
Dieta ta okazała się także skuteczną metodą w przypadkach niepłodności; przykładem może być niepłodna od 15 lat kobieta, która po przeprowadzeniu sześciotygodniowej diety mogła po raz pierwszy zajść w ciążę i urodzić zdrowe dziecko, a inna, która w czasie 8 lat małżeństwa nie mogła donosić żadnej ciąży, gdyż miała kilkanaście poronień, a po przeprowadzeniu kilkutygodniowej diety mogła urodzić zdrowego syna.
Szczególnym wskazaniem do diety jest zespół metaboliczny X, który dotyczy osób z otyłością, nadciśnieniem, cukrzycą typu II, chorobą wieńcową, zarośniętymi by-passami, zakrzepicą, obrzękami. Cukrzyca typu I, która wiąże się z insuliną, wymaga warunków szpitala.
Dieta ta może być również korzystna w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów, paradontozy, także zaćmy, żylaków, wrzodów żołądka, polipów itp.
Przeciwwskazania do diety warzywno-owocowej
Głównym przeciwwskazaniem jest trudny do opanowania lęk przed dietą, który wyzwala w organizmie reakcje stresowe, które uniemożliwiają włączenie się własnych samoleczących mechanizmów.
Innym przeciwwskazaniem do diety jest stosowanie leków hamujących układ immunologiczny takich jak na przykład hormony sterydowe czy cytostatyki, również posterydowa lub autoagresyjna niedoczynność nadnerczy (choroba Adisona).
Innym przeciwwskazaniem są choroby wyniszczające jak krańcowa niewydolność narządów, choroba nowotworowa w stadium zaawanowanym, stany związane ze wzmożonym metabolizmem jak nadczynność tarczycy, okres ciąży, karmienia, u małych dzieci, u dziewcząt w okresie dojrzewania.
Dieta jest przeciwwskazana w przypadku transplantacji narządów np. nerek i w ciężkich depresjach.



Wczasy zdrowotno-odchudzające
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

czwartek, 4 lutego 2016

Jak dobrać fryzurę na wesele?

Zanim pójdziemy do salonu fryzjerskiego, wiele z nas zastanawia się, na jaką fryzurę się zdecydować.
A jeśli mamy przed sobą ślub, najważniejszy dzień w życiu?

Jak dobrać fryzurę która będzie pasowała do kształtu twarzy panny młodej? - na to pytanie odpowiedź znajdziecie w ciekawym artykule na portalu Moda i Ja - TUTAJ


wtorek, 2 lutego 2016

Jak skutecznie schudnąć?

Jak skutecznie schudnąć?
Odpowiedzi na to pytanie szuka codziennie wiele osób z nadwagą. 
Zalewa nas wiele informacji na temat żywienia, diet, cudownych środków odchudzających, dobrych rad i cennych wskazówek. Można się w tym wszystkim pogubić.

Ale polecam kolejny artykuł na ten temat. Krótki i syntetyczny. Może nie znajdziecie w nim nic odkrywczego, ale warto sobie przypomnieć kilka podstawowych zaleceń.


Artykuł "Jak skutecznie schudnąć?" - TUTAJ 

poniedziałek, 1 lutego 2016

Pięć grzechów przeciw urodzie!

Pięć grzechów przeciw urodzie!

W artykule pod takim tytułem Dr Agnieszka Bliżanowska, specjalistka od dermatolog i medycyny estetycznej przybliża podstawowe błędy w pielęgnacji.

Więcej - TUTAJ


Czy rośliny strączkowe pomagają w odchudzaniu?

Bardzo ciekawy artykuł można przeczytać na portalu milion kobiet.

Jest to próba odpowiedzi na pytanie: czy groszek, bób i fasola pomagają w odchudzaniu?

Nie chcę trzymać czytelników bloga w niepewności - okazuje się, że tak, że pomagają.
A więcej o tym TUTAJ