Przejdź do głównej zawartości

Jak się pozbyć cellulitu? - ruch i woda!

Zwycięstwo w walce z cellulitem nie jest proste! Wymaga dużo cierpliwości i samozaparcia.
Zaglądając na wiele blogów, portali czy stron poświęconych zdrowiu, można dostać zawrotu głowy od różnych pomysłów, sposobów i cudownych środków farmakologicznych.

Jedno, a w zasadzie dwie rzeczy, są jednak niezmienne: trzeba się ruszać i trzeba pić dużo wody!

Ruch jest dobry na wszystko
Nie musicie od razu zabrać się za sport wyczynowy. Wystartowanie w maratonie czy w biegu przełajowym na 10 kilometrów dla osoby nienawykłej do wysiłku fizycznego, może skończyć się źle!
Ale na początek, małe kroczki. Zamiast jechać do pracy samochodem - przejdźmy się na piechotę.  Dla wielu oznacza to wyjście do pracy zaledwie o 5-10 minut szybciej, niż gdyby jechali samochodem.
Można też przerzucić się na rower. To nie tylko zdrowo, ale i ekologicznie!

Zimna woda zdrowia doda
Niektórzy mówią 2 litry, lub, by łatwo było liczyć - butelka (1,5 litra) wody dziennie. Wystarczy, że w sobotę czy niedzielę kupicie zgrzewkę - i starczy na tydzień.
Oczywiście, równie dobra będzie przefiltrowana woda z kranu (zapewniam, że często jest lepsza od tej z marketu).
Wodę możecie też doprawić miętą, cytryną, albo pić ziołowe herbatki!

I na koniec jeszcze jedno. Kiedy będziecie systematyczni i skórka pomarańczowa zacznie się zmniejszać nie zapominajcie o masażu pod prysznicem i stosowaniu po kąpieli dobrych balsamów do ciała.

Powodzenia!





Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Silikonowe biustonosze

Silikonowe biustonoszeW dzisiejszych czasach modne kobiety nie muszą już martwić się jak dopasować bieliznę by nie psuć danej stylizacji widocznymi ramiączkami lub odstającym krojem stanika. Przemysł bieliźniarski podąża za modą i proponuje wiele wygodnych rozwiązań. Jednym z nich są silikonowe biustonosze, przydatne zwłaszcza przy noszeniu eleganckich kreacji bez pleców, letnich sukienek lub oryginalnie skrojonych bluzek.

Samonośne biustonosze wykonane są z medycznego silikonu, który doskonale przylega do ciała, podnosi i podtrzymuje piersi. Bielizna ta składa się z dwóch samoprzylepnych miseczek, dokładnie pasujących do rozmiaru biustu. Wystarczy przyłożyć każdą z nich do piersi, pilnując by znalazły się na tej samej wysokości oraz upewnić się, że obie dobrze przylegają do biustu. Oprócz łatwości użycia głównymi zaletami takich biustonoszy jest wygoda noszenia i ich przystępna cena. By cieszyć się tym niezwykłym wynalazkiem warto jednak pamiętać o kilku szczegółach.
Silikonowy biu…

Top 6 najmodniejszych sukienek na wesele

Autor: Alicja Janak

Ślub i wesele to okazja dla każdej kobiety do tego, by zabłysnąć. Dlatego każda kobieta z ogromną uwagą przygotowuje się do takiej uroczystości. Oczywiście najważniejszą sprawą jest dobór odpowiedniej sukienki.

 Wybrana kreacji może skutecznie pomóc wyeksponować walory figury i ukryć jej mankamenty. Poza tym suknia może ukazać naszą osobowość i nasz styl. Dlatego tak ważne jest, by dokonać przemyślanego wyboru. Warto też zwrócić uwagę na aktualne trendy i wybrać spośród nich coś dla siebie.
1. Sukienki dopasowane w tali. Bardzo modne są sukienki o prostym kroju i dopasowane talii, o długości do kolan. W tym zakresie do wyboru jest oczywiście wiele różnych wzorów. Młodsze kobiety lubiące urocze stylizacje mogą wybrać sukienkę ze zwiewnej i delikatnej tkaniny, która będzie ładnie podkreślać kobiece kształty. Na miejscy będą pastelowe kolory i koralikowe aplikacje. Kobiety eleganckie i dojrzałe mogą sięgnąć po kreacje bardziej szykowne i proste. Bardzo modnym wykończenie…

Przegląd internetowy: moda i uroda. Wydanie nr 20 (11-20 marca 2017)

Kolejny, dwudziesty przegląd internetu poświęcony modzie i urodzie zahacza prawie  o wiosnę. Ostatnia szansa zadbać o sylwetkę zanim odsłonimy nasze ciała na widok publiczny 😀
Węglowodany w Polki PLzostały poddane surowej ocenie. Okazuje się, że jeść je trzeba, bo w diecie człowieka powinny pokrywać około 60% zapotrzebowania energetycznego. Które warto spożywać a których nie jeść dowiecie się właśnie na w/w portalu 🍔



Elle zamieściło rozmowę z Taylor Hill, 21-letnią modelką uchodząca za jedną z najpiękniejszych kobiet świata.
Ponieważ jest ona "ambasadorką" produktów Lancôme, nic dziwnego, że wywiad dotyczył kosmetyków tej firmy.

Jastrząb Post, po raz pierwszy w naszym przeglądzie. 
Ale ponieważ portal zamieścił u siebie galerie takich gwiazd jak: Dorota Soszyńska, Joanna Kulig czy Marzena Rogalska będziemy tam dla Was od czasu do czasu zaglądać.

Zwierciadło napisało o pozytywach i negatywach medycyny estetycznej. Ostatnie tragiczne wypadki podczas operacji plastycznych czy lipos…