Przejdź do głównej zawartości

Jak świeże soki wpływają na nasze zdrowie

Autor: Artur Miszczak


Nie tylko osoby walczące z nadprogramowymi kilogramami przerzucają się na zdrowe odżywianie. Po nieprzetworzoną żywność sięgają także osoby męczące się z ciężkimi chorobami, nawet z nowotworami, udowodniono bowiem, że duże ilości świeżego soku z marchewki mogą wyleczyć nowotwór jelit. Co takiego magicznego kryje się w wyciskanych sokach?

Zainteresowani wiedzą, że pierwszym krokiem w kierunku zdrowego trybu życia jest zrezygnowanie z cukrów. Dotyczy to nie tylko słodkich batoników podjadanych między posiłkami, ale także gazowanych, słodzonych napojów. 
Najlepszą metodą jest zastąpienie ich wodą mineralną, niektórzy jednak chętniej sięgają po soki. Pamiętajmy jednak, że soki w kartonach nie tylko pełne są cukru, ale nie mają nic wspólnego z pełnymi witamin świeżo wyciskanymi sokami! Przetworzone napoje są dodatkowo rozwodnione, ograniczając liczbę ewentualnych wartości do minimum. Dlatego tak dobrze sięgnąć jest po świeżo wyciskane soki. Przyjrzyjmy się jednak bliżej ich zaletom.

Pierwszym niewątpliwym plusem świeżo wyciskanych soków to szybkość ich działania. Witaminy w nich zawarte już w 15 minut dostają się do krwiobiegu, nie tylko dodając nam energii, ale także odbudowując komórki. Dodajmy, że transportowane witaminy nie są byle jakie - podczas procesu wyciskania nie dochodzi do żadnego ich ubytku, a picie ich od razu po wyciśnięciu zapobiega procesowi napowietrzania, zabijającego cenne składniki.

Wspomnieliśmy we wstępie, że świeżo wyciskane soki mogą wyleczyć nowotwór jelit. Nie przesadziliśmy. Przeprowadzono badania, w których chorzy mieli dziennie wypijać sok wyciśnięty z ponad dwóch kilogramów marchewek. Kuracja zadziałała natychmiastowo, zupełnie eliminując zagrożenie już w kilka miesięcy. Musimy jednak przyznać, że zjedzenie ponad dwóch kilogramów nie tylko marchewek, ale jakichkolwiek innych owoców czy warzyw, wydaje się nie lada wyczynem, żeby nie powiedzieć - niemożliwe! Dlatego właśnie wyciskane soki sprawdzą się idealnie - ułatwiając przyjęcie takiej ilości pokarmu bez niekorzyści dla przyjmowanych witamin.

Kolejną niewątpliwą zaletą jest możliwość "przemycenia" do naszej diety nielubianych, bardzo jednak potrzebnych w diecie składników. Tylko nieliczni z nas uśmiechną się bowiem na myśl o zjedzeniu surowej pietruszki, ich grymas nie zmieni się na hasło "sok z pietruszki". Pamiętajmy jednak, że skład wyciskanych soków możemy dowolnie modyfikować, pozwalając, by lubiane przez nas smaki zdominowały (takie jak marchewka, jabłko czy pomarańcza) napój, ograniczając liczbę mniej ciekawych składników do niezbędnego minimum, dodając przykładowo jedną pietruszkę czy małego buraka na litr soku. W ten sposób dostarczymy organizmowi koniecznych wartości, nie odbierając sobie przyjemności.

Nie możemy nie wspomnieć o innych korzyściach płynących z regularnego picia świeżo wyciskanych soków. Zmianę diety zauważymy nie tylko w lepszym samopoczuciu czy utracie kilogramów, odczuje ją także nasz portfel! Zdecydowana większość warzyw i owoców świetnie nadających się do wyciśnięcia jest dostępna przez cały rok po bardzo niskiej cenie. Jeśli zatem weźmiemy pod uwagę to, że szklanka czy dwie takiego soku może zastąpić dotychczasowe niezdrowe posiłki, jesteśmy w stanie ograniczyć jego cenę do maksymalnie dwóch złotych! 
Nie zapomnijmy o pieniądzach wydanych na kremy przeciwzmarszczkowe, czas spędzony na (niezdrowym!) solarium czy niekończące się wizyty w aptece.

Jak widać, regularne przyjmowanie wyciskanych soków odczujemy nie tylko wewnętrznie. Pamiętajmy jednak, że to właśnie zbawienny wpływ soków na nasz organizm powinien nas zachęcić do jak najszybszego sięgnięcia po te napoje!

Zapraszamy do naszego sklepu, w którym znajdą Państwo najlepsze wyciskarki i sokowirówki.
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Silikonowe biustonosze

Silikonowe biustonoszeW dzisiejszych czasach modne kobiety nie muszą już martwić się jak dopasować bieliznę by nie psuć danej stylizacji widocznymi ramiączkami lub odstającym krojem stanika. Przemysł bieliźniarski podąża za modą i proponuje wiele wygodnych rozwiązań. Jednym z nich są silikonowe biustonosze, przydatne zwłaszcza przy noszeniu eleganckich kreacji bez pleców, letnich sukienek lub oryginalnie skrojonych bluzek.

Samonośne biustonosze wykonane są z medycznego silikonu, który doskonale przylega do ciała, podnosi i podtrzymuje piersi. Bielizna ta składa się z dwóch samoprzylepnych miseczek, dokładnie pasujących do rozmiaru biustu. Wystarczy przyłożyć każdą z nich do piersi, pilnując by znalazły się na tej samej wysokości oraz upewnić się, że obie dobrze przylegają do biustu. Oprócz łatwości użycia głównymi zaletami takich biustonoszy jest wygoda noszenia i ich przystępna cena. By cieszyć się tym niezwykłym wynalazkiem warto jednak pamiętać o kilku szczegółach.
Silikonowy biu…

Top 6 najmodniejszych sukienek na wesele

Autor: Alicja Janak

Ślub i wesele to okazja dla każdej kobiety do tego, by zabłysnąć. Dlatego każda kobieta z ogromną uwagą przygotowuje się do takiej uroczystości. Oczywiście najważniejszą sprawą jest dobór odpowiedniej sukienki.

 Wybrana kreacji może skutecznie pomóc wyeksponować walory figury i ukryć jej mankamenty. Poza tym suknia może ukazać naszą osobowość i nasz styl. Dlatego tak ważne jest, by dokonać przemyślanego wyboru. Warto też zwrócić uwagę na aktualne trendy i wybrać spośród nich coś dla siebie.
1. Sukienki dopasowane w tali. Bardzo modne są sukienki o prostym kroju i dopasowane talii, o długości do kolan. W tym zakresie do wyboru jest oczywiście wiele różnych wzorów. Młodsze kobiety lubiące urocze stylizacje mogą wybrać sukienkę ze zwiewnej i delikatnej tkaniny, która będzie ładnie podkreślać kobiece kształty. Na miejscy będą pastelowe kolory i koralikowe aplikacje. Kobiety eleganckie i dojrzałe mogą sięgnąć po kreacje bardziej szykowne i proste. Bardzo modnym wykończenie…

Przegląd internetowy: moda i uroda. Wydanie nr 20 (11-20 marca 2017)

Kolejny, dwudziesty przegląd internetu poświęcony modzie i urodzie zahacza prawie  o wiosnę. Ostatnia szansa zadbać o sylwetkę zanim odsłonimy nasze ciała na widok publiczny 😀
Węglowodany w Polki PLzostały poddane surowej ocenie. Okazuje się, że jeść je trzeba, bo w diecie człowieka powinny pokrywać około 60% zapotrzebowania energetycznego. Które warto spożywać a których nie jeść dowiecie się właśnie na w/w portalu 🍔



Elle zamieściło rozmowę z Taylor Hill, 21-letnią modelką uchodząca za jedną z najpiękniejszych kobiet świata.
Ponieważ jest ona "ambasadorką" produktów Lancôme, nic dziwnego, że wywiad dotyczył kosmetyków tej firmy.

Jastrząb Post, po raz pierwszy w naszym przeglądzie. 
Ale ponieważ portal zamieścił u siebie galerie takich gwiazd jak: Dorota Soszyńska, Joanna Kulig czy Marzena Rogalska będziemy tam dla Was od czasu do czasu zaglądać.

Zwierciadło napisało o pozytywach i negatywach medycyny estetycznej. Ostatnie tragiczne wypadki podczas operacji plastycznych czy lipos…