Alkohol a odchudzanie

Nie znam żadnej diety odchudzającej, podczas której można pić alkohol.
Jedną z podstawowych zasad każdej z nich jest abstynencja!
Dlaczego?
Po pierwsze dlatego, że osłabia on naszą wolę i często wtedy konsumujemy nadmiernie, a po drugie .... alkohol to ogromna porcja kalorii. 
Sięgając po kieliszek wódki, kufel piwa czy lampkę koniaku nie zdajemy sobie sprawę ile pustych kalorii dostarczamy swojemu organizmowi.

Mały kieliszeczek advocata, taki 30 ml zawiera aż 75 kcal. Z kolei pięćdziesiątka wódki to 110 kcal.
Kufelek piwa jasnego zawiera tych kalorii 150 a lampka wina czerwonego słodkiego to 115 kcal.
Ale uwaga!
Najbardziej zdradzieckie (czytaj: najbardziej kaloryczne) są słodkie drinki.

Jedno jest pewne - alkohol nie jest naszym przyjacielem w odchudzaniu :)









Komentarze

Popularne posty