czwartek, 1 grudnia 2016

Co jeść by schudnąć? - owsianka jest niezastąpiona

Czy znowu musi być o niesmacznych rzeczach?
😂
No niestety, owsianka zjedzona na śniadanie, to najlepsza rzecz jeśli chcecie trochę schudnąć!

Na czy to wszystko polega?
Oczywiście nie trzeba mówić, że bez zjedzenia śniadania przed pójściem do pracy stracić na wadze się nie da.
I mimo, że owsianka jest kaloryczna i zawiera prawie same węglowodany, to w odróżnieniu choćby od makaronu, uwalnia energię w sposób powolny.
Dzięki temu dłużej jesteśmy syci i nie mamy skoków cukru we krwi. 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz