Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z 2017

Nowy image Katarzyny Zielińskiej

Jak Wam się podoba nowy wizerunek znanej polskiej aktorki Katarzyny Zielińskiej?
Bo mi bardzo!


Moja propozycja na jesienne paznokcie

Moja propozycja dla silnych, zdecydowanych kobiet 😈


Tania maseczka z dyni

Moim kosmetycznym (prawie) hobby jest poszukiwanie sposobów na bardzo tanie maseczki i kosmetyki naturalne. 



Ponieważ trwa sezon na dynie - proponuję zrobić tanią maseczkę z dyni.

Potrzebna będzie dojrzała dynia, kawałek wielkości pięści, obrany ze skóry. Miksujemy ją wraz z połową obranego, wydrylowanego jabłka.
Potem dodajemy łyżkę jogurtu naturalnego i łyżkę miodu. Całość dobrze mieszamy.
Maseczkę nakładamy na twarz na 15 minut, a potem dokładnie zmywamy.

Maseczka z dyni działa regenerująco i wzmacniająco na skórę, dostarczając jej cennych witamin i minerałów.


Pomysły na odświeżenie swojego wyglądu na jesień

Autor: Barbara Lisowska

Jesień już coraz bliżej, a wraz z nią kolorowe liście, kasztany na ziemi, ale również  dni chłodniejsze, deszczowe i wietrzne. A to oznacza grube swetry, płaszcze, czapki i kozaki.



 Na samą myśl o tym wiele z nas już zaczyna tęsknić za latem. Co zrobić, aby dodać swojemu jesiennemu wizerunkowi świeżości i tym samym sprawić, że ta pora roku będzie dla nas okazją do odkrywania naszego nowego oblicza? Oto kilka pomysłów:

1.       Zmiana fryzury zawsze robi wrażenie

Jesień to doskonały moment na zmianę długości oraz koloru włosów, zwłaszcza po pełnym słońca lecie. Postaw na modne cięcie, które nie tylko odświeży Twój wygląd, ale również pomoże pozbyć się suchych, zniszczonych przez słońce czy słoną wodę końcówek włosów. Przemyśl również zmianę koloru włosów. Wiele ciekawych inspiracji znajdziesz w sieci. Pamiętaj tylko o tym, aby dobrać taki odcień, który będzie dobrze prezentował się  z Twoim typem urody.

2.       Nowy make up
Jesienią poeksperymentuj z makijażem, nawet…

Sposób na suche pięty? - wazelina!

Jeżeli macie kłopot z suchymi, popękanymi piętami, a zawiodły wszystkie dotąd stosowane kremy - spróbujcie wazeliny!



Oczywiście mówimy o białej wazelinie kosmetycznej (lekarskiej) którą można kupić np. w aptece.

Wieczorem posmarujcie stopy grubą warstwą wazeliny i załóżcie bawełniane skarpetki (są dostępne np. w sklepach drogeryjnych specjalne przystosowane do takich zabiegów).
Rano stopy będą gładkie i delikatne!

Naukowcy już wiedzą od jakiej potrawy tyjemy najszybciej!

Naukowcy z Uniwersytetu w Singapurze przebadali kilka tysięcy osób i stwierdzili że najbardziej tyje się od ... frytek!

Tak, tak proszę Państwa. Nie od słodyczy tylko właśnie od frytek. Za szybkie powstawanie nadwagi odpowiada proces smażenia tego popularnego dania na głębokim oleju.


Historie wielkiej wagi: Anna Korzeniewska 80 kilo w dół!

Onet Uroda opisuje historię Anny Korzeniewskiej.
Jej walkę z nadwagą, motywację do rozpoczęcia odchudzania i w końcu opis tego jak można "zrzucić" 80 kilogramów!

Więcej tutaj - klik.

8 uniwersalnych elementów, które nigdy nie wyjdą z mody

Autor: Paulina Buczek

Niektóre ubrania mimo upływającego czasu i zmieniających się trendów pozostaną uniwersalne oraz modne. Warto przyjrzeć im się z bliska.

Dopasowana sukienka i szpilkiSukienka midi podkreślająca sylwetkę oraz beżowe lub czarne szpilki sprawdzą się zarówno na co dzień, jak i na wieczorne wyjścia. Taki zestaw wystarczy uzupełnić subtelnymi akcesoriami: dużą torebką i lekkim żakietem w ciągu dnia czy też zmysłową kopertówką oraz srebrną biżuterią- wieczorem.
Spódnica ołówek i koszulaPonadczasowy wariant, który sprawdzi się doskonale szczególnie w biurze. Jeśli klasyczne połączenie spódnicy i bluzki wydaje Ci się nudne, postaw na asymetryczny krój lub eko skórę.
T-shirt i jeansyNoszenie t-shirtów zapoczątkowała Coco Chanel, a za jej przykładem poszły inne znane z nienagannego stylu gwiazdy m. in Audrey Hepburn oraz Brigitte Bardot. Najlepszym wariantem dla bazowej bluzki jest noszenie jej z jeansami. W zależności od tego jaki styl preferujesz, możesz połączyć ją ze skinami…

Niezwykła metamorfoza staruszki

Makijaż czyni cuda!
Zobaczcie jak pewna dziewczyna z Armenii za pomocą makijażu, poprawiając fryzurę sprawia, że jej babcia...

Zresztą zobaczcie sami - filmik tutaj


Jak dopasować kształt fryzury do kształtu głowy

Autor: Ksawery Kostrycki
Nie liczy się to jak chcielibyśmy wyglądać, liczy się to jak wyglądamy. Właśnie pod to jak wyglądamy dostosowujemy kreowanie swojego image. Na przykład fryzurę i brodę dobieramy pod kątem kształtu głowy. Oto krótki przegląd fryzur, które sprawdzą się na każdym typie głowy.



Kształt fryzury oraz brody a kształt głowy
Na początek, aby właściwie dobrać fryzurę lub/oraz brodę do kształtu głowy, należy dokonać jej pomiaru. Pierwszy krok to pomiar długości i szerokości twarzy w celu sprawdza czy jest dłuższa niż szersza, czy też ma większą szerokość niż długość. Za drugi krok uznaje się pomiar linii czoła, która może pozostawać prosta, albo wyginać się w górę lub w dół. Trzecim krokiem okazuje się z kolei pomiar kształtu szczęki określający go jako literę u, rozdęte u oraz v.

Fryzury dla głowy o okrągłym kształcie
Głowa okrągła to głowa szersza niż dłuższa, o linii czoła wygiętej w górę i ze szczęką w kształcie litery u. Warto wówczas zmniejszyć optyczne wrażenie grubości…

Filmik promujący zapach Chanel Gabrielle z Kristen Stewart w roli głównej!

Kristen Stewart amerykańska aktorka znana między innymi z filmu "Zmierzch" od kilku lat jest "twarzą" firmy Chanel.
Tym razem promuje najnowszy zapach o nazwie "Gabrielle".
Nie wiem jak Wam, ale mi się reklama podoba!

Skąd się wzięły espadryle?

Newsweek przypomina historię jak to espadryle trafiły na salony i wybiegi.

Buty, które były używane w średniowieczu przez katalońskich chłopów zostały spopularyzowane w XX wieku przez Pablo Picasso i Salvadore Dali.

Artykuł tutaj - klik.


Heidi Klum promuje seksowną bieliznę

Znana niemiecka modelka Heidi Klum posiada własną markę bielizny.
Nazwa może mało oryginalna: Heidi Klum Intimates, ale to właśnie nazwisko celebrytki ma być magnesem napędzającym sprzedaż.  

Piękna modelka od początku sama reklamuje swoje produkty i trzeba przyznać, że mimo swoich 44 lat nadal wygląda wspaniale w seksownej bieliźnie.

Więcej (w tym piękne zdjęcia modelki) można obejrzeć na stronie marki tutaj - klik.

Heidi Klum (prawdziwe nazwisko Heidi Samuel) urodzona 1 czerwca 1973 w Bergisch Gladbach niemiecka modelka i osobowość medialna.



Peeling cukrowo-solny masło sheea i zielona kawa firmy Green Pharmacy. Moja ocena kosmetyku

Dziś na tapecie kolejny kosmetyk z Green Pharmacy - peeling cukrowo-solny masło sheea i zielona kawa.


Przyznam szczerze, że właściwie stosowałam go głównie do nóg i stóp. Jako że lubię kosmetyki firmy Green Pharmacy nie byłam zaskoczona dobrą jakością i przyjemnym zapachem. 

Cena korzystna, kupiłam go za 13 zł. w średniej wielkości sklepie wielobranżowym gdzie jest wyodrębnione stoisko kosmetyków z Green Pharmacy


Pudełko jak zwykle prześwitujący ciemny brąz, znak rozpoznawczy firmy.
Ale tu mała uwaga. Jako że peeling nóg uskuteczniałam w wannie mokre dłonie nie sprzyjały odkręceniu pudełka, zwłaszcza wtedy gdy pokrywka była silnie zakręcona (a tak w przypadku kosmetyków przecież być powinno).
Dlatego lepiej zawczasu lekko odkręcić wieczko (ale nie całkiem by do środka nie dostała się woda np podczas prysznicu).

Konsystencja kosmetyku jest ok' bardzo dobrze rozprowadza się po ciele a skóra po zabiegu jest bardzo gładka. 

Firma chwali się, że kosmetyk jest wykonany na naturalnych składni…

Tania, domowa maseczka z pomidora

Ostatnio testuję tzw. miodowanie i za jakiś czas napiszę o efektach ale dziś nadszedł czas na pomidory!


Najpierw rzecz którą zawsze powtarzam przy stosowaniu warzyw lub owoców do przygotowywania maseczek: produkty powinny pochodzić ze sprawdzonych źródeł!
Najlepiej by były z przydomowego ogródka lub od zaprzyjaźnionych sąsiadów.
Nie polecam wykorzystania pomidorów z supermarketów!

A teraz już prosta maseczka z pomidorów.
Wybieramy jeden bardzo dojrzały, średniej wielkości pomidor. Miksujemy go w blenderze dodając dwie łyżki jogurtu naturalnego.
I już!
Maseczkę nakładamy na twarz, trzymamy 10 minut i zmywamy letnią wodą.

Maseczka działa na skórę rozjaśniająco i antybakteryjnie, dlatego będzie przydatna dla cery z trądzikiem. Ponadto zawarte w pomidorze witaminy zadbają o odpowiednie odżywienie skóry.




Kartacze, cepeliny albo pyzy z mięsem

Wczoraj wraz z mężem wybraliśmy się do małej restauracyjki. W menu zauważyłam pozycję "kartacze".
Miły Pan restaurator potwierdził, że pyzy te cieszą się uznaniem gości i są smaczne.
Zamówiłam, zjadłam i powiem tak, one nawet przy cepelinach nie stały!

Nasza rodzina wywodzi się różnych części Polski, ale babcia pochodzi ze Wschodu. A na Podlasiu, Suwalszczyźnie, a już na pewno w Wilnie na stołach królowały cepeliny zwane inaczej kartaczami lub bardziej swojsko pyzami z mięsem.

Słynnepyzy z mięsemrobiła i moja babcia i moja mama. Rzadko bo roboty przy tym sporo, ale danie to był prawdziwy rarytas i uczta dla podniebienia.
A jak cepeliny robiła moja babcia?

Składniki
1/2 kg mielonego mięsa pół na pół wieprzowego i wołowego.
2 kg średnich ziemniaków
1 łyżeczka majeranku
pieprz i sól do smaku
Do okraszenia przyda się tłuszcz ze skwarkami i cebulą.

Wykonanie
Najpierw zaczynamy od mięsa. Mieli się je dwa razy, doprawia i wyrabia na zwartą masę. Można w razie potrzeby dodać trochę wody.
1/3 ziem…

Dawny przepis Inków ratunkiem dla naszej urody

Starożytni Inkowie posiedli umiejętność wytwarzania z nasion Sacha Inchi zdrowotnego oleju.
Leczyli nim oparzenia i choroby skóry.
Kiedy niespełna dwadzieścia lat temu uczeni przyjrzeli się bliżej indiańskiej recepturze okazało się, że mamy do czynienie z cudownym, naturalnym kosmetykiem o działaniu odmładzającym i regenerującym!

Nasiona Sacha Inchi zawierają cenne kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze, a także witaminy A i E. Połączenie substancji odżywczych sprawia, że olej z nasion używany do pielęgnacji twarzy zadba o jej prawidłowe ukrwienie, poprawi jędrność skóry, zmniejszy widoczność drobnych blizn i złagodzi podrażnienia!

Sprawdźcie zawartość popularnych kosmetyków na cellulit. Większość, jeśli nie wszystkie, zawierają w swoim składzie olej z Inca Inchi!
Olej jest też dodawany do kosmetyków "odmładzających", odżywek do włosów i paznokci.
Prawdziwe peruwiańskie złoto!



Po kim dziedziczymy urodę? - uśmiechnij się!

Fajny tekst ostatnio usłyszałam u fryzjera:

Ciekawe po kim Mariola odziedziczyła urodę, po mamie czy tacie?
- Po chirurgu plastycznym!



Ajerkoniak - jak go zrobić samemu?

Możecie się śmiać lub nie, ale ja uważam domowy ajerkoniak za wykwintny trunek!
Oczywiście łatwo jest kupić butelkę z adwokatem w sklepie, ale często jest to już przestały alkohol ze smakiem raczej średnim.

Dlatego możecie zaskoczyć przyjaciół i podać na stół ajerkoniak zrobiony samemu samemu.

Przepis i wykonanie
Najważniejsze są jajka -:)
Najlepiej, by były to te z wolnego chowu, gdzie żółtka mają intensywny kolor i są smaczniejsze. Na początku musimy je dokładnie oczyścić a następnie wyparzyć przez kilkusekundową kąpiel we wrzątku. Wtedy unieszkodliwimy ewentualne bakterie salmonelli.

Składniki
10 żółtek, 1/4 kg cukru pudru, 0,5l zagęszczonego, niesłodzonego mleka, ćwiartka wódki.

Sposób przygotowania
Żółtka ucieramy z cukrem. Powoli dodajemy mleko stale miksując.
Kiedy masa będzie już gładka, powoli wlewamy alkohol.
Całość miksujemy na małych obrotach, uważając by likier się nie zważył.

Gotowe!

Melanie Griffith mimo ukończenia 60 lat imponuje sylwetką!

Melanie Griffith aktorka znana z roli w filmie "Pracująca dziewczyna" niedawno skończyła 60 lat. 
Mimo to aktorka nadal wygląda wspaniale i imponuje figurą dwudziestolatki.

Niedawno paparazzi wykonali kilka zdjęć Melanii w czerwonej sukience.

Sami zobaczcie jak wygląda - TUTAJ.


Konkurs LeClerc i Nivea, do wygrania iPady!

Każdy lubi konkursy, dlatego od czasu do czasu staramy się zamieszczać podobne informacje.
Do końca sierpnia trwa konkurs, w którym wystarczy kupić 2 dowolne produkty NIVEA do pielęgnacji lub stylizacji włosów w sieci sklepów LeClerc i dokończyć zdanie "Słońce we włosach...". 
Do wygrania są 3 iPady mini oraz zestawy kosmetyków.

Szczegóły tutaj - klik.



Kawa, piękno przedmiotów zwyczajnych

Wiele, wiele lat temu moja mama wysyłała mnie do sklepu na osiedlu, by kupić kawę i mielić ją w młynku znajdującym się obok kas. 
Ten zapach śni mi się do dziś i nic dziwnego, że picie kawy jest w mojej rodzinie celebrowane od dawna. 

Minęło wiele lat, dziś w dobie powszechnej dostępności wszelkich towarów nasze kuchnie bardzo zmieniły swój wygląd.
Marmurowe posadzki lśnią jak lustro, kuchenne mebelki, puszczone równiutko jak pod sznurek, bez żadnej ryski i zadrapania wyglądają jakby żywcem przeniesione z domu Carringtonów.

W nowoczesnej kuchni srebrzą się chromem wielkie lodówki, zmywarki czy ekspresy do kawy.


Taka kuchnia wygląda czysto, wręcz aseptycznie, ale czy ta kuchnia ma duszę? Czy mając kuchnię taką jak wszyscy dookoła  - czujecie się z tym dobrze?

A może Wasza, powtarzam Wasza kuchnia powinna być inna niż u wszystkich. Czy ta półka, na zdjęciu poniżej, zbita z desek nie wygląda uroczo?


Kuchnia ma być nie tylko przyjaznym miejscem, w którym spędzamy znaczną część życia, ale wyrażać…

Podstawowy błąd przy odchudzaniu: codzienne ważenie

Bez dobrej wagi nie ma mowy o odchudzaniu się. Dzięki temu możemy upewnić się, że wybrana dieta jest skuteczna.
Jednak wielu z nas popełnia błąd ważąc się codziennie a nawet dwa razy dziennie. Wywołuje to niepotrzebny stress, bo każdego dnia wskazania tego przyrządu pomiarowego (w zależności od różnych czynników) będą inne.
I tak wieczorem waga może być wyższa o 2-3 kilo niż rano. Podobnie ważenie poranne może być mylące, bo wystarczy że wcześniej wypijemy dużo płynów i waga skacze.
Dlatego proponuję ważyć się raz w tygodniu, np. w sobotę przed posiłkiem. Stajemy na wadze zawsze tak samo ubrani (a w zasadzie rozebrani 😄) - w samej bieliźnie lub całkiem nago.
Tydzień przerwy między jednym pomiarem a drugim wystarczy by się przekonać czy dieta którą stosujemy działa. 

Domowe klopsiki ze śledzia, łatwe i tanie danie

Ponieważ ostatnio spodobały się Wam moje przepisy dziś bardzo tanie i proste w wykonaniu danie które często gości na moim stole.
Dawniej śledzie uznawane były za jedzenie biedaków, ale dziś wiemy, że ta niepozorna rybka jest pełnowartościowym i zdrowym pokarmem. I śledzie nadal są tanie!

Składniki:
1/2 kg solonych śledzi (filetów)
0,25 kg gotowanego mięsa (może być te, które pozostaje po ugotowaniu zupy)
2 nieduże cebule, 2 żółtka, duży ugotowany ziemniak (lub dwa małe), masło do smażenia, pieprz do smaku.

Sposób wykonania:
Śledzie wraz z ugotowanym mięsem i ziemniakiem mielimy w maszynce. Dodajemy usmażoną na maśle cebulę, następnie żółtka i pieprz do smaku, starannie wyrabiamy.
Uformowane z tak powstałej masy klopsiki (płaskie i podłużne) smażymy na maśle. Najlepiej podawać z ziemniakami i surówką.
Smacznego !



Modowa wpadka czy celowy zabieg Nicole Richie?

Nicole Richie adoptowana córka Lionela Richiego, jest uznaną amerykańską piosenkarką i aktorką.

Nicole wystąpiła niedawno w reality show "The Simple Life". Uwagę mediów zwróciła jej kreacja, przez niektórych określana jako "babcina".

Ciekawe, czy Nicole Richie chciała wywołać efekt "nieważne jak, ważne że się mówi" czy była to jednak modowa wpadka.

Zobaczcie sami tutaj - klik.

Kopertówka - czy nadaje się na każdą okazję?

Autor: Ksawery Kostrycki

Każda kobieta kocha torebki. Szczególnie kopertówki są doceniane przez osoby płci pięknej, ponieważ są niezwykle eleganckie i dodają klasy. Nie zawsze jednak pasują one do wszystkich kreacji. Aby nie popełnić modowego faux pas warto dowiedzieć się na jakie okazje nadaje się ten rodzaj torebki a kiedy lepiej sięgnąć po coś innego.

Kopertówka - co to takiego?Okazje, na które można ją zakładać to jedno, ale warto wiedzieć również co to w ogóle jest. Torebka ta jest najczęściej malutka, elegancka i w kształcie koperty. Nie posiada paska, który można zarzucić przez ramię, ale często można nabyć model z paskiem z boku torebki, który służy do wygodniejszego trzymania jej. Jeśli jednak posiadamy kopertówkę bez niego to nosić ją należy w ręce albo pod pachą. Gdzie zakupić takie cudo?
Eleganckie przyjęciaKopertówka doskonale sprawdzi się do sukienek balowych oraz wieczorowych. Będzie świetną ozdobą i sprawi, że kobieta poczuje się wyjątkowo. Ponadto na weselach, studniów…

Holding Michaela Korsa za 1,2 miliarda dolarów kupił producenta butów firmę Jimmy Choo

Marka Michael Kors kojarzyła się dotąd głownie z luksusowymi torebkami. Produkty tej amerykańskiej firmy są chyba najchętniej podrabianym towarem na świecie, co przyniosło jej duży spadek sprzedaży.

Ale od niedawna Holding Michaela Korsa może się pochwalić nowym nabytkiem. Za cenę 1,2 miliarda dolarów zakupiono firmę Jimmy Choo produkującą luksusowe i bardzo drogie buty. Ma to stanowić uzupełnienie oferty firmy, która dotąd z butami nie miała do czynienia.
Jak wpłynie to na kondycję modowego giganta? - pożyjemy, zobaczymy.

Trzy powody dlaczego mężczyźni nie lubią krzykliwego makijażu

Ostatnio spotkałam się z moją dawno nie widzianą koleżanką która pracuje jako psycholog w poradni psychologicznej.
Jej klientami są głównie kobiety, ale jest też spora grupa mężczyzn. 
Przy wspólnej kawie rozmowa zeszła na odwieczny temat - jak się umalować, aby podobać się mężczyznom?

I tu spotkało mnie zaskoczenie, koleżanka uważa (na podstawie swoich rozmów z pacjentami płci męskiej), że nie znoszą oni mocnego, wręcz krzykliwego makijażu u pań.

Dlaczego:

Po pierwsze
Bardzo mocny makijaż "zabija" prawdziwą osobowość kobiety. Pod maską wampa zanika naturalna nam 😀 wrażliwość, delikatność tak lubiana przez mężczyzn.

Po drugie
Krzykliwy makijaż onieśmiela. Naprawdę!
Kiedy przy barze siedzi kilka kobiet mężczyzna zawsze podejdzie do tej, która wygląda naturalnie, jak to oni mówią "niewyzywająco".
No chyba że szuka przygody na jedną noc 😈

I po trzecie
Uważajcie kochane, mocny makijaż postarza!
To nie jest żadne odkrycie. Wyrośnięta, dorodna nastolatka z mocnym makijażem potrafi …

Coś niezdrowego ale smacznego - sos musztardowy!

Jaka szkoda, że to co tak dobrze smakuje jest często niezdrowe. 
A więc dziś tani, smaczny, niezdrowy 😁 sos, który moja babcia zawsze robiła na Święta Wielkanocnedo białej kiełbasy.

Składniki
4 żółtka z jajek ugotowanych na twardo,
2 łyżki oliwy z oliwek,
2-3 łyżki musztardy i tyle samo łyżek cukru.

Wykonanie
Żółtka dokładnie utrzeć z oliwą, cukrem i musztardą. Do smaku doprawiamy solą i sokiem z cytryny.

W naszym domku ten sos używamy nie tylko do kiełbasy, ale również do jajek. 
Smacznego!

Morwa na odchudzanie

Morwa to bardzo ważne ekonomicznie drzewo, jako że jego liście stanowią jedyny pokarm jedwabników morwowych. A właśnie z ich kokonów  uzyskuje się jedwab!

Jednak ostatnie badania wykazały, że morwa hamuje działanie enzymów odpowiedzialnych za trawienie węglowodanów, a to zmniejsza z kolei przybieranie na wadze.
Ponadto morwa wiele witamin i cukrów prostych.





Bytom - męska odzież jak na miarę. Szykują się doskonałe wyniki sprzedaży!

Zakłady Odzieżowe Bytom to polska firma o wieloletniej tradycji. 
Została powołana do życia w Bytomiu, tuż po wojnie jako fabryka konfekcji. Nie trzeba dodawać jakim powodzeniem cieszyły się wyroby firmy w kraju doszczętnie zniszczonym przez wojnę.
Od 2010 siedziba "Bytom" S.A. mieści się w Krakowie.

A dlaczego dziś o spółce?
Otóż niedawno ukazały się informacje odnośnie sprzedaży. Okazało się, że jej wielkość w czerwcu 2017 w odniesieniu do czerwca 2016 wzrosła o 35,4%.

To z pewnością przeniesie się na notowania spółki na giełdzie a nas przy okazji nie dziwi, bowiem produkty firmy Bytom odznaczają się wysoką jakością i doskonałym wzornictwem nadążającym za bieżącą modą.
Twarzą firmy jest obecnie doskonały aktor Marek Seweryn.




Andie MacDowell, ach jak ona wygląda!

Andie MacDowell ma 59 lat, ale urody i figury mogłaby jej pozazdrościć niejedna czterdziestolatka.


Więcej zdjęć tutaj - klik.





Pij zimne drinki a Twoje zęby czeka wizyta u dentysty!

Teraz będę straszyć 😀

Lato to okres w którym chętnie sięgamy po zimne drinki, schłodzone napoje gazowane albo soki. Niestety większość z nich zawiera ogromne ilości cukru. Ich spożycie ułatwia bakteriom w jamie ustnej atak na nasze zęby. Łatwo o utratę szkliwa i próchnicę.
Jeśli już musicie sięgnąć po szklankę ze słomką pamiętajcie o higienie. Mycie zębów może pomóc.  



I jeszcze coś dla dbających o linię. Jedna puszka napoju gazowanego zawiera aż 7 łyżeczek cukru!
Policzcie ile to kalorii i zastąpcie colę szklanką wody 🌊