Nie sól słonego!

Nie będzie dziś o tym że sól jest szkodliwa (bo jest).

Nie będzie też o tym, że nadmiar soli sprzyja chorobom serca.

Będzie o tym, że nadmierne spożywanie soli powoduje, że nasz organizm zatrzymuje nadmiar wody.

Nie zachęcam w tym miejscu do całkowitego zaprzestania solenia potraw (spróbujcie np. zjeść jajko na miękko bez soli), ale do dosalania tego, co już jest słone.
A sól jest powszechnie obecna w wielu produktach, np. żółtym serze, serkach homogenizowanych czy wędlinach.

A jak ograniczycie spożycie soli, czeka Was nieoczekiwana nagroda - waga spadnie!

Komentarze