niedziela, 29 października 2017

Kotlety z pora - czyli coś dla wegetarianina

Dzisiaj coś dla wegetarian - kotlety z porów

Składniki
5 porów, najlepsze będą trochę mniejsze,
1/4 szklanki bułki tartej,
2 jajka,
1/2 szklanki oleju,
sól,
pół łyżeczki zmielonego pieprzu.

Sposób wykonania
Pory kroimy drobniutko i wrzucamy do osolonej, wrzącej wody. Gotujemy tak długo aż zmiękną.
Następnie je odcedzamy, mieszamy z bułką tartą, roztrzepanymi żółtkami, solą i pieprzem.
Ugniatamy gęste ciasto (w razie potrzeby możemy dodać bułki tartej).
Formujemy okrągłe spłaszczone kotlety, które obtaczamy w bułce, a następnie w roztrzepanym białku i smażymy na dobrze podgrzanym oleju.

Smacznego

niedziela, 22 października 2017

Konkursy Nivea, sprawdzamy wiarygodność!

Często łapiemy się na tym, że nie wierzymy w różne konkursy ogłaszane przez sklepy, firmy kosmetyczne czy czasopisma poświęcone modzie.
Postanowiliśmy zatem sprawdzić wiarygodność firmy Nivea.

Pamiętacie jak jakiś czas temu informowaliśmy o konkursie gdzie trzeba było zrobić zakupy za 25 zł. wysłać paragon i zgłoszenie i wygrać gwarantowane pacynki (napisaliśmy o tym tutaj).

Kupiliśmy zatem produkty Nivea, zarejestrowaliśmy się na stronie, wysłaliśmy zdjęcie paragonu i czekaliśmy...


Nie trwało to długo, bowiem już po dwóch dniach kurier z InPost przyniósł (!) do domu taką właśnie przesyłkę z dwoma śmiesznymi pacynkami w środku.
Teraz czekamy na losowanie samochodu 🚗


sobota, 21 października 2017

Dlaczego kupuję ubrania w sklepie internetowym Amazon?

Jestem oszczędna 😀
I tylko bez głupich uwag. Oszczędna to nie znaczy skąpa. Oszczędna, to znaczy że nie stać mnie na rzeczy niskiej jakości.
Na pewno znacie to uczucie niepewności, kiedy kupując w sklepie jakiś fajny ciuch wrzucacie go do pralki. Jak będzie wyglądał po wypraniu i wysuszeniu?

Oto dlaczego kupuję ubrania w sklepie Amazon. Po pierwsze jest duży wybór marek, które produkują ubrania ze średniej lub wyższej półki.
Po drugie - łatwość kupowania!
A po trzecie - jest taniej.Naprawdę.



Oto przykład. Na zdjęciu powyżej macie moją koszulę (M, firmy New Look). Została "zakupiona" w poniedziałek a już w piątek po 10 kurier przyniósł mi ją do domu. Była zapakowana tak jak widzicie, zafoliowana razem z wieszakiem.



W Polsce taka sama kosztuje pod stówkę, tu kosztowała mnie mniej niż 70 złotych!
I tu ciekawostka. Amazon prowadzi taką politykę, że jeśli jest to możliwe, to rozdziela wysyłkę jeśli towar jest dostępny wcześniej. A wszystko to w jednej cenie - 4 funtów. Bywało tak, że nieraz kupując kilkanaście rzeczy otrzymywaliśmy to wszystko w 3-4 przesyłkach, nieraz dzień po dniu, kurierem do domu i w tej samej cenie!



Tak było i tym razem. Ja kupiłam jeszcze szaliczek, czapeczkę na zimę i tshirt (za 24 zł. 💸) a mąż między innymi nożyki Mach 3 (2 razy tańsze niż w Polsce!) - i przesyłka z tymi sprawunkami dotrze do nas w przyszłym tygodniu!

A koszulę już wczoraj wypróbowałam na obiedzie z mężem i znajomymi. Jako że było swobodnie, więc założyłam ją do dżinsów, na luźno. 
Poniżej macie przykładowy produkt z firmy New Look na angielskim Amazonie:


Dlaczego warto stosować olej jojoba?


Autor: Klaudia Lodzikowska


Olej jojoba wyodrębnia się z nasion drzew jojoba. Technicznie nie jest olejem, ale bardziej estrem woskowym. Estry woskowe są podobne do naturalnych olejów, które znajdują się na naszej skórze. Kiedy stosujemy olej z jojoba do naszej skóry, możemy przekonać się, że produkuje ona wystarczająco dużo olejów. 

Olej jojoba - wlasciwości
Olej jojoba wyodrębnia się z nasion drzew jojoba. Technicznie nie jest olejem, ale bardziej estrem woskowym, czy jojoba esterem. Estry woskowe są podobne do naturalnych olejów, które znajdują się na naszej skórze. Kiedy stosujemy olej z jojoba do naszej skóry, możemy przekonać się, że produkuje ona wystarczająco dużo olejów. Zapewnia naturalną i zdrową skórę, która nie jest ani zbyt tłusta, ani zbyt sucha. Dwa główne korzyści przy stosowaniu oleju jojoba obejmują: doskonałe leczenie trądziku oraz fakt, że podczas jego używania nie wystąpią jakieś efekty uboczne.

Korzyści oleju jojoba dla włosów
Innym fascynującym faktem na temat oleju jojoba jest to, że zawiera wszystkie ważne witaminy i minerały, które są niezbędne dla zdrowej skóry. I jest tak miękka i naturalnie wchłaniająca, że ​​idealnie nadaje się do wszystkich rodzajów skóry. Istnieje wiele marek, które promują olej jojoba, więc upewnij się, że wybierzesz najlepszy.
Ponieważ olej jojoba ma długą żywotność, przez wiele lat można użyć jednej butelki. Rosnąca popularność sprawia, że ​​prawie niemożliwe jest znalezienie produktu do pielęgnacji skóry, który nie zawiera oleju jojoba jako składnika. Zapewnienie naturalnego składnika nawilżającego do włosów i skóry to tylko jedna z wielu zalet oleju jojoba.

Korzyści zdrowotne oleju jojoba
Rośliny jojoba rosną w Meksyku i południowo-zachodnich stanach Stanów Zjednoczonych. Dopiero w połowie lat 40. XX wieku ludzie odkryli zdumiewające właściwości oleju jojoba. Fakt, że może być przechowywany przez długi czas bez dodawania żadnych sztucznych środków konserwujących, również pokazuje, jak naprawdę jest prawdziwy olej jojoba.

Olej Jojoba ma pewne podobieństwa do oleju z wieloryba spermy. Jednocześnie olej wielorybowy był aktywnym składnikiem wielu produktów kosmetycznych, ale w tym stuleciu wiele krajów zaczęło zakazywać używania olejów wielorybniczych. Stąd niedrogie oleje jojoba zaczęły wypełniać rolę tradycyjnie dokonywaną przez oleje wielorybnicze. Oto niektóre z głównych korzyści zdrowotne oleju jojoba.

Jako odżywka do włosów: Ponieważ posiada zdolność usuwania pozostałości włosów i zapewnia efekt chłodzenia, może być stosowany jako korzystny środek do kondycjonowania włosów.

Leczenie trądziku: Aby użyć go do leczenia trądziku można go wymieszać z kilkoma kroplami oleju z drzewa herbacianego. Ze względu na właściwości przeciwzapalne jojoba, może zrobić cuda w leczeniu trądziku miejscu.
Leczenie ran: olej jojoba ma zdolność do poprawy gojenia rany, a także pomaga usunąć inne skazy i rozstępy skóry.
Zapobieganie wypadaniu włosów: Może nawet pomóc w zaprzestaniu łysienia. Olej Jojoba jest zdolny do nawilżania mieszków włosowych, dzięki czemu może zwiększyć i poprawiać kondycję włosów.

Składniki odżywcze w oleju Jojoba
Olej jojoba bogaty jest w niezbędne składniki odżywcze z witaminami E i B oraz ważne minerały takie jak krzem, miedź i cynk. Jojoba ma właściwości do zwalczania chorób bakteryjnych i grzybiczych ze względu na wysoki procent zawartości jodu w nim. Obecność witaminy E wpływa na jego zdolność do skutecznego nawadniania włosów i skóry. Obecność witaminy B w oleju pomaga utrzymać wilgoć we włosach i skórze. Te składniki odżywcze są również odpowiedzialne za zapobieganie odbarwianiu odbarwienia skóry przed uszkodzeniami słonecznymi lub innymi czynnikami.


Korzyści z oleju jojoba dla wzrostu włosów
Istnieje wiele czynników, które mogą prowadzić do wysuszenia skóry głowy, łupieżu i zwiększonej utraty włosów. Olej jojoba jest w stanie nawilżyć włosy i jego folllicle bez pozostawiania resztek. Może pomóc komórkom włosowym odtworzyć się w szybkim tempie. Po nałożeniu jej na włosy poczekaj kilka minut przed wymyciem oleju.

Stosowanie z szamponem lub odżywką
Dodanie kilku kropli oleju jojoba do szamponu lub odżywki jest najbardziej popularną metodą wykorzystania olejów bogatych w składniki odżywcze. Ponieważ olej ma już postać cieczy, nie musi być stopiony. Kiedy olej jojoba jest mieszany z szamponem lub środkiem do pielęgnacji włosów, pomoże w usunięciu sebum, który jest obecny na skórze głowy.

Ma to efekt promowania wzrostu włosów. Nawet 3-4 krople oleju wystarczy, aby chronić włosy przed zniszczeniem i wysuszeniem. Ale pamiętaj, że nie ma pewności, że uzyskasz te same efekty. Różne osoby mają różnego rodzaju włosy, więc reagują inaczej na różne oleje.
Olej jojoba może działać nawet jako surowica, poprawiając w ten sposób zdrowie i połysk włosów. W rzeczywistości może pomóc w usuwaniu zanieczyszczeń i zanieczyszczeń środowiska w celu wyczyszczenia włosów i odwrócenia wszelkich uszkodzeń.
Jojoba jako olej do ciała

To może być dziwne, ale olej jojoba może być używany również jako skuteczny olej do ciała. Uważa się, że jest to ostateczna ciało olej ze względu na jego podobieństwo do sebum, co również bardzo łagodny charakter. Najlepiej stosować przed kąpiela. Ma również zdolność do całkowitego nawilżenia szorstkich łat i wysypki na skórze ciała. A ponieważ nie ma tłustego odczucia jak inne oleje, stosowanie ich nie sprawi, że poczujesz się tlusto.



Przed użyciem oleju
Jest kilka rzeczy, które człowiek powinien zrozumieć, zanim wyjdą i zakupią pierwszą butelkę oleju z jojoba. Pierwszą i prawdopodobnie najważniejszą rzeczą, którą powinieneś szukać przy zakupie oleju jojoba, jest to, czy jest organiczny, czy nie.

Wiele firm doda do swoich produktów szkodliwe substancje chemiczne i pestycydy. Mogą być szkodliwe dla włosów. Aby olej jojoba był najbardziej skuteczny, musisz dokładnie wiedzieć, co znajduje się w butelce i upewnić się, że nie zawiera szkodliwych dodatków.
Pomocną wskazówką jest poszukiwanie olejów, które były tloczone na zimno. Oznacza to, że olej jest rafinowany i organiczny bez wszystkich innych dodatków.

Naturalny Olej Jojoba 100% bez GMO mozesz kupic tutaj : 
https://nefertiti-eg.com/shop/natural-oils/jojoba-oil/
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

czwartek, 19 października 2017

Najlepszy sposób na odchudzanie? - motywacja!

Motywacja!
Znacie lepszy sposób na odchudzanie?

Dziś znakomity przykład z Uniwersytetu Przyrodniczego w Nankinie.
Jeden z wykładowców w ramach walki z otyłością wymyślił nowy sposób oceniania studentów. Ocena studenta ma zależeć w 60% od utraty wagi w wyznaczonym czasie, a w 40% od wyników w nauce. 
Okazało się, że program zadziałał, a jeden z rekordzistów zrzucił w semestrze 25 kilogramów!
Z pewnością otrzymał nagrodę rektorską 😀


wtorek, 17 października 2017

Halloween, nasza propozycja dla odważnej kobiety :)


Halloween, to popularny w USA, Kanadzie czy Irlandii zwyczaj przebierania się i robienia psikusów w wieczór 31 października.
Powyżej nasza propozycja dla Pań na ten dzień!


środa, 11 października 2017

Woda – eliksir życia


Autor: Piotr Budnik


Powiadają bez wody nie ma życia, i to, że życie narodziło się w wodzie. Woda to substancja najbardziej rozpowszechniona na naszej planecie. 

Posiada wiele cech i właściwości których nie posiadają inne ciecze. Może występować w różnych stanach skupienia. Jest rozpuszczalnikiem wielu substancji. Jest substancją dzięki której mogą zachodzić w organizmach żywych reakcje biochemiczne podtrzymujące życie. Woda która jest zdatna do picia występuje na lądach w ograniczonej ilości. I dla ludzi specjalnie jest wydobywana z głębszych jej podkładów poddawana procesom oczyszczana i uzdatniana.
Najczęściej taka wodę możemy kupić w plastikowej butelce. Czy jest to dobre? 
Coraz więcej się na ten temat mówi. I nie zaleca się picia wody z plastikowej butelki szczególnie gdy była wystawiona na działanie promieni słonecznych. 
Dlaczego? Ponieważ butelka wykonana z tworzywa sztucznego którym jest etylen poddany procesom polimeryzacji pod wpływem promieni słonecznych ulega rozkładowi i małe ilości rozpuszczają się w wodzie która jest w butelce. 
Czy ma to wpływ na nasze zdrowie? 
Zastanówmy się ile tej wody pijemy dziennie. Policzmy tak średnio ok. 2,5 litra na dobę. Co daje wciągu roku prawie 1 m3 wody która wypijamy. Jeżeli będziemy pić wodę która jest zanieczyszczona związkami chemicznymi których nasze organizmy nie znają bo powstały w sztuczny i nie naturalny sposób to z pewnością mogą wywołać chorobę  której przyczyny nie będziemy świadomi.
Czy zatem woda z wodociągu będzie dla nas odpowiednia lub taka ze studni? 
Woda w wodociągach w wielu miastach jest oczyszczana na filtrach mechanicznych i chemicznych gdzie są usuwane zanieczyszczenia stałe oraz nadmiar żelaza manganu i sole wapnia dodatkowo zabijane są mikroorganizmy przez  proces chlorowania. 
Czy taka woda nie zawiera innych związków chemicznych? Oczywiście że zawiera w śladowych ilościach ale o tym już nie informuje się ludzi. Podczas procesu chlorowania wody mogą powstawać chloroaminy które mogą przyczyniać się po wywołania raka w naszym organizmie. A ile innych jeszcze związków które powstają  lub  występują w wodzie lub mogą występować jest tysiące. Gdy trafią to naszego organizmu mogą zostać wydalone lub w nim pozostać i gdy dawka zostanie przekroczona mogą wywołać zatrucie organizmu  a tym samym przyczynić się do powstania choroby. Jednak pijemy taką wodę uważając ja za czystą. Czy może nie należało by pomyśleć i zabezpieczyć się przed zanieczyszczeniami chemicznymi instalując w domu specjalny filtr. 
Możemy też zacząć kupować wodę źródlaną która jest szklanej butelce. W ostateczności możemy kupować wodę w plastikowej butelce i przelewać do szklanej butelki. Woda która jest w naczyniu szklanym nabiera cechy wody źródlanej która lepiej i skuteczniej będzie gasić nasze pragnienie. Pijąc wodę musimy też zwrócić uwagę na jej temperaturę. Wiele osób pije zimną wodę prosto z lodówki szczególnie w gorące dni. Polecam przeprowadzić mały eksperyment i zacząć pić ciepła przegotowaną wodę w upalne popołudnie. Najlepiej bez żadnych dodatków. A jak ktoś ma problem z zasypianiem to wypić ciepłą przegotowaną wodę z dodatkiem łyżki miodu przed snem. W medycynie chińskiej na wiele dolegliwości polecają picie ciepłej wody. Wielu przypadkach zalecają picie różnych naparów z roślin zwanych herbatami. Pijąc herbatę zmieniamy smak wody i już bardzo mało osób pije ciepła wodę bez dodatku herbaty a najczęściej pije się też kawę lub słodzone napoje.
Odzwyczajono nas od picia czystej wody która jest naszym eliksirem życia.  Dlatego zwracajmy szczególna uwagę na to co pijemy i z jakiego naczynia lejemy nasza wodę.


Piotr Budnik
Gastro Coach – Trener Personalny
DuoLife
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

wtorek, 10 października 2017

"Piękny początek sezonu" - promocja w drogerii Rossmann (10-19 października 2017)


Doczekaliśmy się kolejnej promocji w Rossmannie. Podoba nam się nawet nazwa "Piękny początek sezonu" 😁

Najbardziej opłaca się zapisać do Klubu Rossmanna, wtedy przy zakupie 3 różnych produktów do makijażu można otrzymać nawet 55% rabatu!

Szczegóły na stronie - klik.


niedziela, 8 października 2017

Zastąp śmietanę jogurtem, da to sporo kalorii mniej!

Jogurt naturalny jest bardzo zdrowy. Na dodatek mniej kaloryczny od śmietany.

Dlatego jeśli dbasz o linię i liczysz kalorie zastanów się czy nie warto śmietany używanej do przygotowania potraw zastąpić jogurtem.

I tak łyżka śmietany o zawartości tłuszczu 18% ma 50 kcal, a taka sama łyżka jogurtu to już tylko 15 kcal.
Można również używać jogurtu typu greckiego, który jest bardziej tłusty i ma 25 kcal w łyżce.
Wystarczy policzyć: jeśli w miesiącu używacie do potraw 30 łyżek śmietany (czyli jedna dziennie) to zastąpienie jej jogurtem daje ponad 1000 kcal mniej!

Jogurt w swojej kuchni zamiast śmietany stosuję od dawna i pewnie się przyzwyczaiłam do smaku, ale moje sosy czosnkowe na jogurcie smakują wszystkim domownikom 😋


sobota, 7 października 2017

Szampon do włosów z solą z Morza Martwego - recenzja kosmetyku z Rosji

Dziś na tapecie kolejny kosmetyk z Rosji - szampon do włosów z solą z Morza Martwego
Został wyprodukowany w Rosyjskim Instytucie Zdrowia i Urody - co brzmi bardzo uczenie i zachęcająco.




Na opakowaniu znajduje się informacja, że jest to produkt w 100% naturalny i nie zawiera SLS i parabenów.
Szampon jest przeznaczony dla włosów osłabionych i skłonnych do wypadania.

Sama butelka jest wykonana z przezroczystego plastiku i zawiera 270 ml.
Po otwarciu butelki dobiegł mnie bardzo ładny zapach, dość intensywny ale nie duszący. Gęsta konsystencja sprawia, że szampon jest bardzo wydajny.

Po umyciu włosy rozczesują się bardzo dobrze, ładnie układają i fajnie pachną.

A teraz opis po polsku i składniki


Cena 11 złotych, chociaż w sklepach internetowych rozpiętość cenowa jest od 7 do 15 złotych. Jeśli uda się komuś kupić za 7 złotych to radzę brać bez zastanowienia.

Moja ocena w skali od 1 do 5 - 3,5 pkt. 


Modny ciuch z lumpeksu za 5 zł!


A tym razem prezentuję skarb z lumpeksu 😀 który kosztował 4,99!
Idealnie pasuje, ale najbardziej spodobały mi się odlotowe rysunki.
Wcale się nie dziwię, że wiele celebrytek przyznaje się że chodzi do lumpeksu szukając modowych inspiracji!



środa, 4 października 2017

Czerwień zawsze zadaje szyku!



Mówcie co chcecie.
Kreacja zjawiskowa i ponadczasowa! 

W konkursie Nivea do wygrania pacynki i ... 3 samochody Skoda Octavia

No i mamy kolejny konkurs organizowany przez firmę Nivea.

Zasady są proste i aby wziąć udział w zabawie wystarczy wydać 25 zł za które trzeba kupić dowolne produkt z NIVEA.
Trzeba koniecznie zachować paragon, zarejestrować się na stronie i wypełnić formularz. 
Za każde zgłoszenie otrzymamy zestaw 2 pacynek. Dodatkowo każdy zgłoszony paragon bierze udział w losowaniu samochodu. A zarejestrować można ich dowolną ilość 🚗

Więcej o konkursie na stronie NIVEA

poniedziałek, 2 października 2017

Modny ciuch ze szmateksu za 10 zł!

Dziś, zainspirowana radą koleżanki rozpoczynam prezentację ciekawych ciuchów wygrzebanych w sklepie z odzieżą używaną.

Trzy minuty myszkowania i tadam:


Ten skarb 😀 kosztował mnie mniej niż 10 zł, a konkretnie 5,99!
A teraz Was zasmucę, to nie jest mój rozmiar (noszę 38), dlatego sukienka po podrasowaniu trafi na akcję na allegro, mam nadzieję na kilkukrotną przebitkę w licytacji 🙋 






niedziela, 1 października 2017

Czy Brigitte Macron może chodzić w mini?

Brigitte Macron
wikimedia - CC BY 2.0
Na bardzo ciekawy artykuł natknęłam się dzisiaj w necie. 
Na stronie Polki-pl Anna Mietelska próbuje odpowiedzieć na pytanie, czy kobieta po 40, 50 czy 60 może nosić mini?

Żona prezydenta Francji ma 64 lata, Monika Olejnik 61. A obie chodzą w miniówkach. I wyglądają dobrze.

Warto przeczytać tu - klik.